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la marche sportive et le monde de la marche (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions)
Nombre de messages : 1058 Age : 58 Date d'inscription : 18/08/2018
Sujet: 100 Km de Millau (12) - Sam 30 Sept 2023 Mar 23 Mai - 22:26:51
51ème Édition des 100 Km de Millau (12) - Sam 30 Sept 2023
Site officiel : https://www.100kmdemillau.com/
Inscription en ligne : https://www.100kmdemillau.com/inscriptions/
Épreuve légendaire du Grand Fond, ne dit-on pas que tout fondeur doit avoir fait Millau ! Parcours habituel, avec un marathon suivi de la grande boucle (en allée/retour) "vallonnée" et son passage (2 fois) sous le plus célèbre des viaducs.
Épreuve appréciée des coureurs et des marcheurs avec un temps limite de 24H (d'où la présence de nombreux marcheurs !).
Pas de classement spécifique pour les Marcheurs.
Attention : pour les marcheurs, la barrière horaire de St Affrique Km71 à Minuit (14H de course), impose un rythme minimal de 5 Km, le temps passé aux ravitos devra être pris en compte et adopter une bonne vitesse Audax sera alors conseillé pour être à l'abri d'une déconvenue ... donc vive la marche Audax ...
Remarque : 1/3 des arrivants 2018 sont au delà de 15H d'épreuve, les marcheurs ont donc toute leur place ... et pourvu que cela dure ...
Infos pratiques : - Hébergement : l’organisation met à disposition, gratuitement et sans réservation, une salle, du vendredi soir au dimanche matin (prévoir matelas + duvet), à noter pas de douche dans cette salle (mais 2 lavabos). - Possibilité de de faire acheminer un sac d'affaire personnel à St Affrique (Km 71). - Pasta party le vendredi soir de 19H à 22H30 (Pas de réservation, 10€ sur place). - Repas d'après course offert aux 100 Bornards.
Ayant accompli cette belle épreuve en Septembre 2019, voilà ce que j'en retiens : - Très beau parcours, - Le 1er semi marathon est quasiment plat, - Le 2ème semi-marathon nous offre quelques vallonnements non négligeables ... (A noter que le parcours fait une petite incursion dans le département de la Lozère, juste à l'amorce du 2ème semi marathon après avoir traversé le Tarn, c'est le début du retour sur Millau ...), - Ensuite, il n'y a quasiment plus de plat, sauf en haut des grandes cotes ! (sous le Viaduc par exemple), - Les alternances de faux plats montants/descendants, côtes et descentes (parfois bien raides) piquent de plus en plus au fil des Kms ... - Les ravitos : c'est du lourd ... attention de ne pas en abuser quand même ... - Bénévoles exemplaires, merci ! - Très belle ambiance à l'arrivée ! Le Jubilé est passé ! le Centenaire s'approche à grand pas !
Dernière édition par Alain Malfondet le Jeu 5 Oct - 23:00:58, édité 1 fois
RenaudVDB59 et Roque aiment ce message
Alain Malfondet LEADER
Nombre de messages : 1058 Age : 58 Date d'inscription : 18/08/2018
Sujet: Re: 100 Km de Millau (12) - Sam 30 Sept 2023 Lun 11 Sep - 20:58:38
