CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive
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 Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020

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Guy
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MessageSujet: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMer 8 Jan - 19:10:44

Info Marche EFSRA n°196 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/977_Info_MA.196%20du%2030_12_2019.pdf

Info Marche EFSRA n°197 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/977_Info_MA.197%20du%2006_01_2020.pdf

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyJeu 16 Jan - 19:46:42

Info Marche EFSRA n°198 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/977_Info_MA.198%20du%2013_01_2020.pdf
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MessageSujet: Info Marche EFSRA par Richard Weber 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 18 Fév - 11:43:38

Info Marche EFSRA n°200 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.200%20du%2027_01_2020.pdf
Voici le 200ème numéro de l'Info Efsra Reims. 
Merci à Richard Weber de faire partager passion. 
 
Bonjour,
Voici l'info-marche n°200 du 27 janvier 2020.
Avec 15 qualifiés aux championnats de France en salle, le Grand Est sera très présent à Lyon le weekend prochain.
Sans transition, beaucoup de marcheurs basculeront sur le 10 km et le 5 km de Charly-sur-Marne pour préparer Gien.
Bonne semaine et bonne continuation.
Amicalement.
Richard


Info Marche EFSRA n°201 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.201%20du%2003_02_2020.pdf


Info Marche EFSRA n°202 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.202%20du%2010_02_2020.pdf


Info Marche EFSRA n°203 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.203%20du%2017_02_2020.pdf
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyDim 15 Mar - 13:09:20

Info Marche EFSRA n°204 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.204%20du%2024_02_2020.pdf

Info Marche EFSRA n°205 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.205%20du%2002_03_2020.pdf

Info Marche EFSRA n°206 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.206%20du%2009_03_2020.pdf

Suite à des problèmes informatiques, l'info-marche a tardé à paraître.
Voici donc l'info-marche n°206 du 09 mars 2020.
Beaucoup d'épreuves internationales annulées pour cause Covid-19.
Les France des 24 heures à Château-Thierry
Bonne lecture et une bonne semaine.
Amicalement.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 16 Mar - 10:21:32

Info Marche EFSRA n°207 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.207%20du%2016_03_2020.pdf

Bonjour,

Covid-19 oblige, toutes les compétitions prévues ce weekend ont été annulées et le resteront pour une durée qui à ce jour reste indéterminée. D'ici une quinzaine de jours, nous devrions avoir un peu plus de lisibilité sur ce qui sera la suite de la saison sportive. L'info-marche vous informera chaque semaine sur les compétitions de Marche qui auront été annulées.


A tous,
Bonne lecture,
Bonne continuation,
Bonne entraînement en catimini à nos athlètes,
Et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 23 Mar - 13:35:20

Info Marche EFSRA n°208 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.208%20du%2023_03_2020.pdf

Bonjour à toutes et à tous,
En cette période extrêmement compliquée due à l'épidémie du coronavirus, nous devons tous être solidaires  en respectant scrupuleusement, les consignes de confinement. 

Ainsi le sport, bien que nécessaire et utile, passe au second plan le plus utile étant de rester chez soi.
Pour rester informé, voici le n°208 de l'info-marche avec quelques petites idées pour conserver la forme dans la mesure du possible et des consignes à respecter.

Vous souhaite une bonne lecture et un bon confinement.
Amicalement.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 23 Mar - 13:57:44

:merci:Guy ! J'ai lu que "nos marcheurs" font entendre la voix de la sagesse face au freinage des 4 fers des membres du cio. Business avant la santé ? cela s'est déjà trop vu. fleur

_________________
Moi, je préfère la marche à pied (Henri Salvador)
J'ai toujours préféré la folie des passions à la sagesse de l'indifférence (Anatole France)
“Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront.” [i]René Char
[/i]
Ne crains pas de marcher lentement, crains seulement de t'arrêter.
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 30 Mar - 15:02:42

Info Marche EFSRA n°209 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.209%20du%2030_03_2020.pdf
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 30 Mar - 15:37:37

Je lis toujours avec intérêt les Info Marche rédigées par Richard que je remercie pour son énorme travail


en ce qui concerne le dernier N° 209
Une précision : je suis bien marcheur passionné, compétiteur et encadrant à ce jour, mais pas juge, ni officiel.

_________________
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas
mais    c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles
Sénèque
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyDim 5 Avr - 8:55:41

une valeur incontournable dans la literrature de la marche
affraid meme pas peur de le dire
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyJeu 9 Avr - 11:45:52

Info Marche EFSRA n°210 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.210%20du%2006_04_2020.pdf

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 13 Avr - 10:55:51

Info Marche EFSRA n°211 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.211%20du%2013_04_2020.pdf

Bonjour,
Après un mois de confinement et donc sans la moindre compétition, il faut conserver le moral en se fixant des objectifs à long terme. Vraisemblablement, le confinement va se prolonger encore d'un mois supplémentaire et il faudra redoubler d'énergie pour ne pas lâcher prise.

De mon coté, je continuerai à vous soutenir à travers l'info-marche en vous rappelant chaque semaine aux bons souvenir de celles et ceux qui ont marqués notre discipline. Je ne manquerai pas de vous communiquer les quelques informations dont je dispose. 

Voici donc l'info-marche n°211 du 13 avril 2020.
- Yohann nous parle de sa préparation,
- Le président de la fédération s'exprime,
- Ils ont marqué la marche en France.

Bonne lecture et bon confinement.

ET ON CONSERVE LE MORAL

Amicalement.
Richard

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 20 Avr - 16:58:59

Info Marche EFSRA n°212 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.212%20du%2020_04_2020.pdf

Bonjour,
Après plus de 5 semaines de confinement et pour certains, d'inactivité sportive, nous restons à vos cotés en continuant à publier chaque semaine l'info-marche.
La fédération et les régions planchent actuellement sur la reprise d'une saison estivale sur piste en format réduit. C'est bien sûr une excellente nouvelle, mais les organisateurs même s'ils le souhaitent, sont tributaires des décisions prises aux plus haut sommet de l'état, comme aux décisions prises par les préfets de régions et les maires allant de l'ouverture des installations sportives.
On conserve donc le moral en se disant que la fin du confinement est éminent et la reprise proche.
Restez en forme et prenant bien soin de vous et de vos proches.
Bonne lecture.
Amicalement.
Richard

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 27 Avr - 10:45:02

Info Marche EFSRA n°213 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.213%20du%2027_04_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°213 du 27 avril 2020.
Comme vous le savez certainement, les championnats d'Europe en France ont été annulés.
En même temps, le ministère des sports a présenté une stratégie de sortie de confinement à partir du 11 mai.
La fédération ne devrait pas tarder à sortie un nouveau calendrier des compétitions nationales pour la période de août-septembre-octobre.
Vous souhaite une bonne semaine et un bon confinement.
La sortie est proche. Faut conserver le moral.
Amicalement
Richard

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 4 Mai - 13:50:13

Info Marche EFSRA n°214 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.214%20du%2004_05_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°214 du 04 mai 2020.
- Gérard Lelièvre et Suzanne Griesbach, français et française les plus titrés.

- Le challenge des ligue confinées.
S'agissant du challenge des ligues confinées, c'est une belle initiative lancée par John Patin, membre de la CRM-PACA. 
Une épreuve virtuelle qui arrive à point dans cette période où les compétitions font cruellement défaut. 

La semaine dernière, John Patin a proposé le "challenge des ligues confinées" où il fallait faire un 1.000 m.
Cette semaine, il s'agira du "challenge des interclubs" avec un 2.000 m pour les filles et 3.000 m pour les garçons.
Voir détail du règlement en page 2 de cette info-marche.

Vous souhaite une bonne lecture et une très bonne semaine.
Amicalement.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 12 Mai - 19:18:56

Info Marche EFSRA n°215 par Richard Weber : 

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.215%20du%2011_05_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°215 du 11 mai 2020.
- Les interclubs de marche en ligne proposés par notre ami, John Patin de la région PACA.
- Une petite regard sur les meilleures performances françaises hommes et femmes en salle.
- Un calendrier estival qui commence à prendre forme.
Bon déconfinement et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 19 Mai - 16:01:12

Info Marche EFSRA n°216 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.216%20du%2018_05_2020.pdf

Boujour,
Voici l'info-marche de la semaine n°2016 du 18 mai 2020.
- Déconfinement
- Claudine Anxionnat et Pascal Tournois au panthéon des marcheurs
- 4 JO pour Martial Fesselier
- Nouveau calendrier national
Bonne reprise des entraînement et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement
Richard 
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 25 Mai - 15:50:26

Info Marche EFSRA n°217 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.217%20du%2025_05_2020.pdf

Bonjour,
En période de déconfinement, petit à petit les entraînements collectifs reprennent et la joie de se revoir s'exprime à nouveau chez nos athlètes.
- Un portrait de notre espoir David Kuster
- Le CNSM de Tomblaine
Bonne lecture et une bonne reprise de vos activités sportives.
Amicalement
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 8 Juin - 15:33:14

Info Marche EFSRA n°218 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.218%20du%2002_06_2020.pdf

Bonjour,
J'espère que votre déconfinement se passe bien et que vous avez pu reprendre vos préparations avec vos entraîneurs.
Les calendriers des départements et des régions ne devraient pas tarder et vous permettre de préparer vos prochains.
Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement
Richard



Info Marche EFSRA n°219 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.219%20du%2008_06_2020.pdf

Bonjour,
Tous nos marcheurs ont repris les entraînements et les spécialistes du 50 km ont commencé à abattre les kilomètres.
Émile Anthoine la marche moderne.
Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 16 Juin - 10:41:58

Info Marche EFSRA n°220 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.220%20du%2015_06_2020.pdf

Bonjour,
Ca-y-est, nos jeunes ont retrouvé la piste.
Portrait de Gérard Guetat du Tos.
Portrait de Robert Korzeniowski.
Le ranking
Bonne lecture et une bonne semaine à tous.
Amicalement
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 22 Juin - 10:02:01

Info Marche EFSRA n°221 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.221%20du%2022_06_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°221 du 22 juin 2020.
- Reprise des entraînements à l'Efsra,
- Portrait de Sonia Demon du Grand Est,
- Portrait de Inès Henriques,
- Reprise des compétitions à partir du 12 juillet,
Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 30 Juin - 14:55:35

Info Marche EFSRA n°222 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.222%20du%2029_06_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°222 du 29 juin 2020.
- Le Ranking présenté par notre DTN,
- Portrait de Denis Langlois,
- Portrait de Jésus Angel Garcia,
- Meeting de Thaon le 12/07,
Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement.
Richard

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 7 Juil - 10:24:06

Info Marche EFSRA n°223 par Richard Weber :
http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.223%20du%2006_07_2020.pdf

Bonjour,
Voici l'info-marche n°223 du 06 juillet 2020.
- David et Sonia se préparent,
- Portrait de Daniel Siegenfuhr,
- Portrait de Hong Liu,
- Évolution du 20 km mondial
Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement
Richard
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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyLun 13 Juil - 14:19:48

Info Marche EFSRA n°224 par Richard Weber :

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.224%20du%2013_07_2020.pdf


Bonjour,

Ca-y-est, première compétition post-confinement pour nos marcheurs et déjà des records personnels et l'exploit de David Kuster sur le 5.000 m à Thaon.
Bonne lecture et bonne continuation. 
Amicalement
Richard

ROGER QUEMENER aime ce message

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MessageSujet: Re: Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020   Info Marche EFSRA par Richard Weber saison 2020 EmptyMar 21 Juil - 14:56:48

Info Marche EFSRA n°225 par Richard Weber :

http://www.marchons.com/attachments/1030_Info_MA.225%20du%20_20_07_2020.pdf

Bonjour,

Voici l'info-marche n°225 du 20 juillet 2020.

- Un extraordinaire David Kuster,
- Yohann Diniz et Clément Beretta se préparent,
- Quentin Macabrey marche pour la bonne cause,
- Kevin Champion frappe fort sur le 5.000 m

Bonne lecture et une bonne semaine à toutes et à tous.
Amicalement
Richard

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