CYBERMARCHEUR la marche sportive
Accéder à toutes les rubriques en quelques clics
Obtenir toutes les informations du monde de la marche sportive (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions à venir.....) une passion du sport
.
CYBERMARCHEUR la marche sportive
Accéder à toutes les rubriques en quelques clics
Obtenir toutes les informations du monde de la marche sportive (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions à venir.....) une passion du sport
.
CYBERMARCHEUR la marche sportive
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
CYBERMARCHEUR la marche sportive

la marche sportive et le monde de la marche (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions)
 
PortailAccueilGaleriePublicationsRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
-35%
Le deal à ne pas rater :
Pack Smartphone Samsung Galaxy A25 6,5″ 5G + Casque Bluetooth JBL
241 € 371 €
Voir le deal

 

 la marche sportive avec newfell

Aller en bas 
AuteurMessage
cybermarcheur
MINIME
MINIME
cybermarcheur


Nombre de messages : 31
Age : 69
Date d'inscription : 07/04/2009

la marche sportive avec newfell Empty
MessageSujet: la marche sportive avec newfell   la marche sportive avec newfell EmptyJeu 5 Mar - 9:24:01

http://www.newfeel.com/fr/content/quest-ce-que-la-marche-sportive

La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.

Ce sport, à l’inverse de la randonnée, se pratique sur un terrain sans dénivelée et prioritairement en univers urbain : parcs, digues, stades ou même tapis de course. La marche sportive a une allure variable en fonction des objectifs de chacun. La vitesse de marche peut aller de 5 à 10 km/heure. Les marcheurs sportifs font des séances de 30 minutes à plusieurs heures, la fréquence dépend elle aussi des objectifs fixés mais peut aller jusqu’à plusieurs fois par semaine. Découvrez la marche rapide en vidéo :
Revenir en haut Aller en bas
cybermarcheur
MINIME
MINIME
cybermarcheur


Nombre de messages : 31
Age : 69
Date d'inscription : 07/04/2009

la marche sportive avec newfell Empty
MessageSujet: Re: la marche sportive avec newfell   la marche sportive avec newfell EmptyJeu 5 Mar - 9:29:26

Charles Aisenberg est médecin du sport, attaché à l'INSEP, Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance. Pour lui, la marche sportive est pleine de bienfaits, notamment pour le système cardiovasculaire. Alors pour reprendre votre santé en main, n'hésitez plus : la marche rapide, c'est bon pour le coeur et votre santé !
Lire l'article complet
http://www.newfeel.com/fr/blog/la-marche-sportive-un-medicament-pour-renforcer-ses-capacites-cardiaques-0
Revenir en haut Aller en bas
cybermarcheur
MINIME
MINIME
cybermarcheur


Nombre de messages : 31
Age : 69
Date d'inscription : 07/04/2009

la marche sportive avec newfell Empty
MessageSujet: Re: la marche sportive avec newfell   la marche sportive avec newfell EmptyJeu 5 Mar - 10:08:44

http://www.newfeel.com/fr/blog/les-besoins-de-mon-pied-pour-la-marche-sont-ils-les-memes-que-pour-la-course-a-pied

Les besoins de mon pied pour la marche sont-ils les mêmes que pour la course à pied ?
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





la marche sportive avec newfell Empty
MessageSujet: Re: la marche sportive avec newfell   la marche sportive avec newfell Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
la marche sportive avec newfell
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Pour la marche et avec Newfell petite lecon de lacage
» Mieux que la marche sportive la marche avec face book
» la marche sportive avec doctissimo
» la marche sportive avec zabou
» La marche sportive avec ANTCZAK Edouard

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
CYBERMARCHEUR la marche sportive  :: LA MARCHE AUTREMENT :: Marche Nordique Randonnée Treck et Trail-
Sauter vers: