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JACADY
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MessageSujet: NOUVEAU   NOUVEAU EmptyLun 12 Déc - 13:40:52

jE suis coureur sur route et je voudrais m'orienter vers la marche athlétique. Y a t'il des personnes qui pourraient me guider au niveau entrainements (endurance, fractionné combien de temps quelle distance) à ma connaissance il n'y a pas de MAGAZINE;
j'habite le 93 et je suis à l'AC BOBIGNY et je crois qu'il n'y a pas de marcheur.
Merci
Sportivement
JACADY
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laurent houzé
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laurent houzé


Nombre de messages : 148
Date d'inscription : 13/08/2005

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MessageSujet: Re: NOUVEAU   NOUVEAU EmptyLun 12 Déc - 14:36:58

salut,

avant de te lancer vers des séances de fractionner ou longue sortie, je te conseille optimiser au plus ta technique. Voici une page internet que f'ai faite il y a qq années, elle peut encore servir.

http://wb154.lerelaisinternet.com/Marche/default.htm

Tu peux également trouver à la fnac notamment, 3 livres qui traite de la marche de compétition.

@+

laurent
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pépère50
Expert cybermarcheur
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pépère50


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MessageSujet: Re: NOUVEAU   NOUVEAU EmptyLun 12 Déc - 14:56:45

Je me suis servi des conseils figurant sur le site de Laurent et ça m'a bien servi , (merci Laurent)
d' autres sites existent mais en anglais.

_________________
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