RESULTAT ET COMMENTAIRE CN...A VOUS DE PARLER

La Londe-des-Maures - C-A - 083

Je n'y étais pas dommage....belle compét je pense... Allez voilà les résultats !!!!


30/03/08 - Critérium National des 20Km marche - (Liste Jury)

35 KM MARCHE ROUTE | M | 35 KM MARCHE ROUTE | Chr : M

1 2h38'59'' DAVAUX Herve Athletic Trois Tours 037 CEN SEM/78
2 2h41'32'' BICHE Sebastien Avia Club Issy-les-moulx 092 I-F SEM/73
3 2h42'43'' ROZE Eddy Amiens Uc 080 PIC SEM/70
4 2h54'34'' AUGERON Johan Ac Haut Poitou 086 POI SEM/83
- AB BOYEZ Antonin Ca Montreuil 093 I-F SEM/84
- AB HOUSSAYE Cedric Olympique De Marseille Athle.* 013 PRO SEM/79


20 Km Route | F | 20 Km Route | Chr : M
1 1h35'07'' KORZENIOWSKA Sylwia (Pol) Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/80
2 1h38'54'' GUINAUDEAU Christine Amiens Uc 080 PIC SEF/78
3 1h41'31'' MITROVIC Sandra Ua Versailles 078 I-F SEF/74
4 1h42'26'' IUND - HERLEDAN Stephanie As Aix-les-bains * 073 R-A SEF/78
5 1h42'51'' RETOUT Anne-gaelle Caen Athletic Club 014 B-N SEF/80
6 1h44'51'' GARNIER Patricia Ca Montreuil 093 I-F VEF/67
7 1h45'34'' LORIOU Mandy Us St Berthevin 053 P-L SEF/85
8 1h45'50'' PATUREL Marie-helene Entente Athletique Grenoble Al 038 R-A SEF/80
9 1h46'11'' GENEBRIER EX LEKSIR Nora Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C SEF/74
10 1h47'57'' CARTIER Melissa Amiens Uc 080 PIC SEF/82
11 1h49'34'' AVEROUS Violaine Ca Balma 031 PYR SEF/85
12 1h50'28'' BRUN Dorothee Ca Montreuil 093 I-F SEF/83
13 1h53'05'' LE GOURRIEREC Lydia Ca Perigueux Athletisme 024 AQU SEF/80
14 1h53'23'' MASSELIN Aude Indre Ac * 036 CEN SEF/79
15 1h55'51'' BOUCHERY Heidi Lille Metropole Athletisme* 059 NPC ESF/87
16 1h55'59'' GIROIR Anne-lise E.a.p. Chatelleraudais 086 POI ESF/86
17 1h56'48'' POUX Tiphaine Cs Saint-louis (als) 068 ALS ESF/87
18 1h57'00'' ZERROUKI Nora Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C SEF/73
19 1h57'15'' RIVA Estelle R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEF/73
20 1h57'51'' PECQUET Lydie Amiens Uc 080 PIC VEF/68
21 1h58'46'' LOUBRY Michele Lille Metropole Athletisme* 059 NPC VEF/57
22 1h59'03'' D'AURIA Mathilde Assoc. Feyzin Athle. 069 R-A ESF/87
23 1h59'56'' JOFFIN Maryvonne As Fleury Les Aubrais Saran At 045 CEN VEF/50
24 2h00'32'' FRANCHIN Celia Montbeliard Belfort Athletisme 090 F-C ESF/87
25 2h00'50'' JOFFROY Raphaelle R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEF/72
26 2h01'04'' ERARD Magalie Asm Bar-le-duc 055 LOR SEF/73
27 2h02'00'' LEGAGNEUX Charlotte As Tourlaville 050 B-N ESF/87
28 2h05'06'' VILLOT Audrey As Aix-les-bains * 073 R-A SEF/84
29 2h05'16'' CHOCHOY Christine Ga Noisy Le Grand 093 I-F VEF/68
30 2h08'14'' PERROTIN Gwendoline Vga Compiegne * 060 PIC ESF/88
31 2h08'16'' DESEILLE Catherine Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/81
32 2h08'19'' LEZGHED Ines Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C ESF/88
33 2h10'03'' CABANES Amandine Ca Pezenas* 034 LAN SEF/83
34 2h25'31'' BOUSSAHEL Linda Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A ESF/88
- AB BELHACHE Marie As Tourlaville 050 B-N SEF/80
- AB MONTALETANG Maud As Saint-junien 087 LIM ESF/86
- AB PICARD Marie-francoise Ea Bourg-en-bresse* 001 R-A VEF/57
- NP BOUZIDI Yaimara (Cub) Vga Compiegne * 060 PIC SEF/83
- NP CHANFREAU Fabienne Viry Evry Nord Sud Essonne * 091 I-F SEF/80
- NP MICHELETTI Colomba Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A SEF/85


10 Km Route | F | 10 Km Route | Chr : M

1 52'24'' DELON Laurene Pays De Colmar Athletisme* 068 ALS JUF/90
1 49'18'' KORZENIOWSKA Sylwia (Pol) Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/80
2 49'18'' GUINAUDEAU Christine Amiens Uc 080 PIC SEF/78
2 53'32'' ONNO Marie Grand Angoulême Athletisme 016 POI CAF/91
3 50'13'' IUND - HERLEDAN Stephanie As Aix-les-bains * 073 R-A SEF/78
3 54'25'' MASSE Marie Us Bazas 033 AQU CAF/91
4 54'54'' BRUN Dorothee Ca Montreuil 093 I-F SEF/83
4 56'15'' PINARD Beatrice Ent. Us Fronton As L'union* 031 PYR JUF/89
5 57'00'' DUQUESNE Laura Asm Bar-le-duc 055 LOR JUF/90
5 51'15'' LORIOU Mandy Us St Berthevin 053 P-L SEF/85
6 57'36'' BOUGAUT Amelie Jogging Et Athletisme Fretin 059 NPC JUF/90
6 51'04'' RETOUT Anne-gaelle Caen Athletic Club 014 B-N SEF/80
7 51'16'' GARNIER Patricia Ca Montreuil 093 I-F VEF/67
7 57'42'' MARCOU Amandine Sa Merignac 033 AQU CAF/92
8 51'20'' CARTIER Melissa Amiens Uc 080 PIC SEF/82
8 58'04'' PASTORINO Ines Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A CAF/92
9 59'43'' BELLOC Jessica Us Bazas 033 AQU JUF/90
9 51'52'' PATUREL Marie-helene Entente Athletique Grenoble Al 038 R-A SEF/80
10 1h02'35'' DUQUESNE Corinne Ea Cherbourg Querqueville * 050 B-N CAF/91
10 52'31'' GENEBRIER EX LEKSIR Nora Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C SEF/74
11 56'56'' BOUCHERY Heidi Lille Metropole Athletisme* 059 NPC ESF/87
11 1h03'04'' GUEGUEN Charlene Quimper Athletisme 029 BRE CAF/91
12 1h06'40'' DIMECH Marine Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A CAF/92
12 49'31'' MITROVIC Sandra Ua Versailles 078 I-F SEF/74
13 59'48'' GIROIR Anne-lise E.a.p. Chatelleraudais 086 POI ESF/86
13 1h07'01'' HUMBERT Audrey Asma La Seyne 083 C-A CAF/92
14 51'27'' AVEROUS Violaine Ca Balma 031 PYR SEF/85
14 1h07'06'' BAUMERT Emilie Ac Vallee Ste-marie-mines 068 ALS JUF/90
15 57'46'' PECQUET Lydie Amiens Uc 080 PIC VEF/68
16 57'48'' BELHACHE Marie As Tourlaville 050 B-N SEF/80
17 57'39'' LE GOURRIEREC Lydia Ca Perigueux Athletisme 024 AQU SEF/80
18 57'25'' RIVA Estelle R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEF/73
19 57'46'' JOFFIN Maryvonne As Fleury Les Aubrais Saran At 045 CEN VEF/50
20 58'15'' PICARD Marie-francoise Ea Bourg-en-bresse* 001 R-A VEF/57
21 56'26'' MASSELIN Aude Indre Ac * 036 CEN SEF/79
22 56'51'' POUX Tiphaine Cs Saint-louis (als) 068 ALS ESF/87
23 58'58'' ERARD Magalie Asm Bar-le-duc 055 LOR SEF/73
24 57'46'' JOFFROY Raphaelle R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEF/72
25 57'36'' ZERROUKI Nora Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C SEF/73
26 59'54'' CHOCHOY Christine Ga Noisy Le Grand 093 I-F VEF/68
27 1h00'57'' VILLOT Audrey As Aix-les-bains * 073 R-A SEF/84
28 58'58'' D'AURIA Mathilde Assoc. Feyzin Athle. 069 R-A ESF/87
29 1h01'42'' CABANES Amandine Ca Pezenas* 034 LAN SEF/83
30 58'40'' LOUBRY Michele Lille Metropole Athletisme* 059 NPC VEF/57
31 1h01'18'' DESEILLE Catherine Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/81
32 1h03'06'' BOUSSAHEL Linda Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A ESF/88
33 58'46'' FRANCHIN Celia Montbeliard Belfort Athletisme 090 F-C ESF/87
34 59'30'' LEGAGNEUX Charlotte As Tourlaville 050 B-N ESF/87
35 59'20'' LEZGHED Ines Ga Haut-saonois (fc) 070 F-C ESF/88
36 58'20'' MONTALETANG Maud As Saint-junien 087 LIM ESF/86
37 1h02'14'' PERROTIN Gwendoline Vga Compiegne * 060 PIC ESF/88
- AB ROULAND Marion Stade Dieppe 076 H-N JUF/90


20 Km Route | M | 20 Km Route | Chr : M

1 1h27'32'' BOULAY Emmanuel Asptt Rouen 076 H-N SEM/70
2 1h28'05'' DELREE Franck Athle 21* 021 BOU SEM/78
3 1h28'31'' MOLMY Damien Us Athletiques De Lievin 062 NPC ESM/88
4 1h29'03'' RIVA Eddy R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEM/73
5 1h29'08'' MOULINET Bertrand Asptt Toulouse 031 PYR ESM/87
6 1h30'04'' BOULANGER David Stade Sottevillais 76* 076 H-N SEM/74
7 1h32'12'' LE COZ Xavier Dijon Uc* 021 BOU SEM/79
8 1h35'22'' BAUMERT John Ac Vallee Ste-marie-mines 068 ALS SEM/80
9 1h35'32'' CAMPION Kevin Assoc. Feyzin Athle. 069 R-A ESM/88
10 1h35'54'' SELSELDEB Djamel Entente Athletique Grenoble Al 038 R-A SEM/76
11 1h37'34'' LACOMBE Aymeric As Fleury Les Aubrais Saran At 045 CEN SEM/85
12 1h37'35'' COSSET Raphael Ca Montreuil 093 I-F SEM/79
13 1h37'38'' BONNEAU Philippe Athletisme Metz Metropole* 057 LOR VEM/65
14 1h38'34'' GALICIA Alfredo Intrepide Angers 049 P-L VEM/66
15 1h40'05'' GROSBOIS Jonathan Aj Blois-onzain 041 CEN SEM/81
16 1h40'51'' ERARD Christophe Asm Bar-le-duc 055 LOR SEM/70
17 1h43'43'' DAHM Florent Ca Montreuil 093 I-F ESM/87
18 1h45'11'' GROUSELLE Pierre A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/85
19 1h45'53'' TOURNOIS Pascal Asm Bar-le-duc 055 LOR VEM/54
20 1h48'08'' AUGER Alexis Ga Noisy Le Grand 093 I-F ESM/88
21 1h49'27'' HILLAIRET Yvon As Libourne* 033 AQU SEM/78
22 1h49'54'' VAN HILLE Dominique Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A SEM/77
23 1h50'21'' OLIVARES Mathieu Ca Montreuil 093 I-F SEM/76
24 1h50'46'' BONVARLET Patrick Club D'athletisme De Decines * 069 R-A VEM/60
25 1h51'42'' VADANT Aurelien Martigues Sports Athle 013 PRO SEM/81
26 1h53'06'' LEAUTE Benjamin Lille Metropole Athletisme* 059 NPC ESM/88
27 1h53'52'' BOVIN Laurent Ca Montreuil 093 I-F VEM/61
28 1h53'57'' FAUVEL Philippe Amiens Uc 080 PIC VEM/58
29 1h56'15'' JAUNE Thierry Asma La Seyne 083 C-A ESM/88
30 2h02'17'' SAINT MAXENT Cedric Gohelle Athletisme* 062 NPC SEM/81
- AB BARTHELET David As Corbeil-essonnes 091 I-F SEM/78
- AB DELAUNAY Richard Us St Berthevin 053 P-L VEM/64
- AB DELECOLLE Sebastien Us Athletiques De Lievin 062 NPC SEM/77
- AB DUJOUR Guillaume Ac Haut Poitou 086 POI SEM/78
- NP DE SOUZA Rene Lille Metropole Athletisme* 059 NPC VEM/67


10 Km Route | M | 10 Km Route | Chr : M

1 45'43'' BOUFRAINE Mehdi Ca Montreuil 093 I-F JUM/89
1 43'32'' DELREE Franck Athle 21* 021 BOU SEM/78
2 46'06'' BLANC Louis-guillaume Aj Blois-onzain 041 CEN JUM/89
2 45'04'' MOULINET Bertrand Asptt Toulouse 031 PYR ESM/87
3 43'42'' BOULAY Emmanuel Asptt Rouen 076 H-N SEM/70
3 48'01'' BOULAY Florian R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR JUM/89
4 49'15'' GROSBOIS Jonathan Aj Blois-onzain 041 CEN SEM/81
4 48'34'' SCHERF Olivier A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR JUM/89
5 43'54'' BOULANGER David Stade Sottevillais 76* 076 H-N SEM/74
5 49'06'' SZULZ Maximilien JUM/89
6 49'11'' BOULCH Mael Pays De Landerneau Athletisme 029 BRE JUM/90
6 44'19'' RIVA Eddy R.e.s.d.a. Vosges * 088 LOR SEM/73
7 50'00'' BERNARD Bruno Tarn Sud Athletisme* 081 PYR JUM/89
7 48'30'' LACOMBE Aymeric As Fleury Les Aubrais Saran At 045 CEN SEM/85
8 48'30'' COSSET Raphael Ca Montreuil 093 I-F SEM/79
8 51'18'' LOUCHEZ Bastien As Marck 062 NPC JUM/90
9 52'11'' MALOSSE Dimitri Js Lezignan-corbieres 011 LAN CAM/92
9 46'14'' SELSELDEB Djamel Entente Athletique Grenoble Al 038 R-A SEM/76
10 52'28'' ANDRIEU Hugo Uavh Aubagne 013 PRO CAM/92
10 45'50'' LE COZ Xavier Dijon Uc* 021 BOU SEM/79
11 49'33'' ERARD Christophe Asm Bar-le-duc 055 LOR SEM/70
11 53'51'' ERARD Damien Asm Bar-le-duc 055 LOR CAM/92
12 55'56'' RICHARD Dorian Acj Nerac 047 AQU CAM/91
12 53'03'' VAN HILLE Dominique Nice Cote D'azur Athletisme * 006 C-A SEM/77
13 51'31'' DAHM Florent Ca Montreuil 093 I-F ESM/87
13 56'25'' SIZORN Arnaud Quimper Athletisme 029 BRE CAM/92
14 56'25'' MANOUX Alexandre Stade Bordelais* 033 AQU JUM/89
14 54'11'' VADANT Aurelien Martigues Sports Athle 013 PRO SEM/81
15 48'30'' BONNEAU Philippe Athletisme Metz Metropole* 057 LOR VEM/65
15 59'30'' KHEMISSI Faress Toulon Ec 083 C-A JUM/89
16 48'30'' GALICIA Alfredo Intrepide Angers 049 P-L VEM/66
16 1h01'19'' RAZAFIMAHEFA Toavina Lille Metropole Athletisme* 059 NPC CAM/92
17 52'12'' OLIVARES Mathieu Ca Montreuil 093 I-F SEM/76
17 1h03'31'' PFISTER Guillaume Asm Bar-le-duc 055 LOR CAM/92
18 50'30'' DELECOLLE Sebastien Us Athletiques De Lievin 062 NPC SEM/77
19 51'06'' GROUSELLE Pierre A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/85
20 54'00'' BONVARLET Patrick Club D'athletisme De Decines * 069 R-A VEM/60
21 53'16'' TOURNOIS Pascal Asm Bar-le-duc 055 LOR VEM/54
22 54'52'' BOVIN Laurent Ca Montreuil 093 I-F VEM/61
23 54'00'' HILLAIRET Yvon As Libourne* 033 AQU SEM/78
24 55'52'' FAUVEL Philippe Amiens Uc 080 PIC VEM/58
25 53'03'' AUGER Alexis Ga Noisy Le Grand 093 I-F ESM/88
26 56'30'' BARTHELET David As Corbeil-essonnes 091 I-F SEM/78
27 56'50'' DUJOUR Guillaume Ac Haut Poitou 086 POI SEM/78
28 58'04'' SAINT MAXENT Cedric Gohelle Athletisme* 062 NPC SEM/81
29 45'26'' CAMPION Kevin Assoc. Feyzin Athle. 069 R-A ESM/88
30 55'18'' JAUNE Thierry Asma La Seyne 083 C-A ESM/88
31 50'09'' LEAUTE Benjamin Lille Metropole Athletisme* 059 NPC ESM/88
32 42'59'' MOLMY Damien Us Athletiques De Lievin 062 NPC ESM/88
33 46'24'' BAUMERT John Ac Vallee Ste-marie-mines 068 ALS SEM/80
- AB DELAUNAY Richard Us St Berthevin 053 P-L VEM/64
- NP DAEDEN Laurent Lille Metropole Athletisme* 059 NPC JUM/90
- NP LETT Sebastien A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR CAM/91
- NP MALARD Charles Leognan Athletisme 033 AQU JUM/90
20 Km Route | M | 20 Km Route | Chr : M
1 1h30'18'' DAVAUX Herve Athletic Trois Tours 037 CEN SEM/78
2 1h30'52'' BOYEZ Antonin Ca Montreuil 093 I-F SEM/84
3 1h38'35'' AUGERON Johan Ac Haut Poitou 086 POI SEM/83
4 1h31'22'' BICHE Sebastien Avia Club Issy-les-moulx 092 I-F SEM/73
5 1h29'27'' ROZE Eddy Amiens Uc 080 PIC SEM/70
- AB HOUSSAYE Cedric Olympique De Marseille Athle.* 013 PRO SEM/79

Merci Cédric!
et les participants ou les spectateurs? qu'ont ils pensé de ceyye compétition?
pas trop dure?

Seule la première heure de course du 35 et du 20F aura été épargnée par le vent qui aura fait pas mal de dégats. Les chronos sont à nuancer dans ce sens. Parcours pas trop roulant non plus selon les commentaires de beaucoup.
La dernière course, le 10 F s'est déroulée en toute confidentialité, presque plus personne ormis les proches des interressés. Ces demoiselles ont eu bien du mérite.

et a votre avis pour la sélection à la coupe deurope?

pour les séniors femmes il y aura peut être une équipe et les juniors filles aussi

Coupe du monde Mélanie!

bravo à tous beau rassemblement de marcheurs!! félicitation @tous

j'aurais aimé être des vôtres!!!

bonne récup à tous!!J'éspère qu'on aura vos commentaires, vos sensations.

Voici un lien vers qqes photos.... on attend les prochaines !

http://plathle.free.fr/spip.php?article415

choupette a écrit:

Voici un lien vers qqes photos.... on attend les prochaines !

http://plathle.free.fr/spip.php?article415

Merci choupette,dommage que certaine photo soit un peu flou...très belle épreuve

Au fait, quelqu'un connait le résultat de Denis en Slovaquie?

salut ter tous

denis a abandonné en slovaquie car il était malade.

Il réintégre l'équipe de france suir 50km pour la coupe du monde à Cheboksary

voilà

Merci mon cher Gladiator,

Alors et toi content de ta perf ?

D'autres photos sont en ligne:

www.pekinenmarche.net

Bonne soirée à tous....

Même si le niveau général n'était pas énorme, on a pu voir de belles choses. Damien Molmy a pris la course à son compte et a pris la tête de course dès le départ pour y rester jusqu'au 15/16ème environ.
Pas très loin derrière, Bertrand Moulinet s'est bagarré comme un beau diable et n'a jamais laché prise dans un mano à mano avec Eddy Riva jusqu'au bout. La belle 7ème place du "revenant" Xavier Lecoz qui a réalisé une course très équilibrée. On reverra aussi kevin Campion, un peu court après une longue période de blessure.
Le niveau du 20H ne reflète pas forcément le potentiel national car il y manque les engagés sur le 35 ainsi que 2 grands absents...
Ches les juniors, Mehdi Bouffraine et lg Blanc n'ont pas eu à forcer leur talent et se sont retrouvé vite seuls au coude à coude avant que Mehdi ne s'en aille progressivement.
Chez les femmes, un niveau qui stagne devant, peu d'espoirs, seulement 3 sous les 2h00. Les espoirs sont ailleurs, AG Retout et MH Paturel améliorent leurs records. Mandy Loriou, Violaine Averous ont fait un bon premier 10 Kms.
Chez les jeunes, Laurène Delon seule devant. Derrière on a vu des bonnes cadettes ; Onno et Masse ainsi que 2 cadettes 1 qu'on reverra surement, Marcou et Pastorino.
Voilà ce que j'ai vu, mais ça serait bien que je ne soit pas le seul à m'exprimer !
Allez-y ceux qui ont participé, votre avis nous interresse !

Pour moi ça a été une grosse galère. J'étais bien préparée (enfin je crois), j'avais même bien dormi ce qui est rare la veille d'un 20 bornes. Dès le début je n'ai pas eu de jambes et le parcours qui paraissait facile ne l'était peut être pas tant que ça. Il semble que je ne me soit pas assez ravitaillé au début (et oui en région parisienne les températures sont restées assez basse et à Lalonde il faisait facilement 10° de plus que chez nous). Bref, j'ai fait 5km corrects et ensuite j'ai ramé... ramé... et ramé. Total 2h05 à l'arrivée alors que je voulais faire moins de 2h et que tout le monde me rabache que j'ai le potentiel.

J'espère que d'autres auront envie de laisser des messages plus positifs.

En tout cas, c'est le Facoetti dans 2 semaines (à Montreuil, ce qui évite les déplacements dans mon cas). J'espère que ça ira mieux. C'est la 50ème édition, ça va être la fête.

BRAVO MON POTO LE COZ !!!

SUIS FAN ....

Bravo quand même Chri même si c'est une déception pour toi...

Les conditions météo n'étaient pas du tout les mêmes que celles que tu connais en entrainement et 10° de + c'est quand même une sacrée différence...Malgré tout, 5 min. de + avec 10° de plus et un probléme de ravito, ben c'est pas si mal que ça, tu as quand même limiter la casse car quand on n'a pas les jambes et qu'on galére, c'est plus facile d'abandonner...alors que toi tu as tenu et tu as quand même passé l'arrivée. Les moins de 02 heures seront pour la prochaine fois, cela aura été une bonne expérience et il faut savoir tirer parti de ses échecs (retenir la leçon du manque de ravito par ex.)

Bonne continuation et à une prochaine fois ! (Je ne serais malheureusement pas à Montreuil le 13/04, étant en vacances du côté de Royan...Mais je suis sur qu'à Montreuil -et tu joues chez toi en + !- cela ira mieux et le chrono devrait être meilleur)

Je partage l'avis de Seb123456 :-)
D'autant qu'au vu des temps de passage intermédiaires, tu es pile poil dans le bon rythme aux 10, signe d'une bonne gestion d'allure. Ce qui semble confirmer que tu as été victime des conditions climatiques et de ravito mal assuré : tu les as dans les jambes tes 2 heures, récupère bien d'ici le Facoéti.

Citation :

Il semble que je ne me soit pas assez ravitaillé au début (et oui en région parisienne les températures sont restées assez basse

Nous sommes tous d'accord
Bonne récup + ravitaillement correct + température à laquelle tu es habituée + confiance en ta préparation = moins de 2h00 dans 15 jours.

Pour les gens non habitués à la chaleur, il suffit de faire une ou deux séance vers midi ou 14h , un peu habillé, le corps ressent et s'habitue un peu à la chaleur, en plus on peut faire une séance un peu plus tenue ( sans exagérer).
Bien sûr à manier avec précaution si on n'est pas très entraîné ou un peu fatigué

post de MARIE de Tourlaville s'adressant à chris

Tu sais Chri, moi j'ai même pas pu aller au bout: arrêt au 12eme km, j'ai pas eu ton mental pour résister!!!J'avais déjà fait un 20km il y a trois semaines.
Donc surtout, axe tout sur la récup pendant les 15 jours qu'il te reste, pour avoir un maximun de jus. Et surtout, ne te décourage pas!!!!

Bonsoir et à tous pour vos encouragements... ça va déjà un peu mieux dans la tête aujourd'hui par rapport à dimanche. Je vous tiendrai au courant après le Facoetti ...
Qui d'autre à envie de nous livrer ses impressions ?

moi jaurais adoré être de cette fête mais malheureusement mes études prennent le dessus. quand jai vu les résultats je me suis dit que javais raté quelque chose. je suis espoir et cest vrai que le niveau a baissé. l'année dernière a st berthvin je fais 1h50'29 et jétais 3ème espoir et là la première fait 1h55'30 je crois...

tu as eu raison Mélanie, parfois le choix est dure , mais ce n'est pas la marche qui te donnera à manger!

Donne le bonjour à ton papa

C'est clair...Faut mettre la marche dans son contexte...Elle est là pour se faire du bien et se défouler....Mais elle ne nous fera jamais manger et c'est dommage ....Pour nous les amateurs... Alors bosses bien les exams arrivent !!

Bonne chance!

Moi aussi , j'approuve ton choix .

Reussi dans tes etudes , tu reviendra sur les routes un peu plus tard.

bon courage