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la marche sportive et le monde de la marche (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions)
 
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 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014

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skywalker
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MessageSujet: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 13:54:38

8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 8hetam10


Dernière édition par skywalker le Mar 21 Oct - 20:05:33, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 13:55:09

8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 8hetam11
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skywalker
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 13:55:40

8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 8hetam12
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skywalker
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 13:56:13

Règlement erroné (catégories)supprimé et remplacé plus loin


Dernière édition par skywalker le Mar 19 Aoû - 21:32:37, édité 1 fois
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skywalker
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 13:56:42

8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 8hetam14
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eddy duclos
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 18:17:15

ouh lala
les catégories inscrites sur le bulletin ne sont pas bonnes
au 19 octobre, les poussins (2003/2004), les benjamins (2001/2002), les minimes (1999/2000), les cadets (97/98),
les juniors (95/96), les espoirs (92/93/94) puis les autres.

en tout cas certainement une belle organisation, 8 h c'est pas rien
elle tombe en même temps que les inter ligues de SARAN
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skywalker
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMar 19 Aoû - 21:30:56

Règlement corrigé avec les bonnes catégories (ça c'est de la réactivité!)

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THANRON Bernard
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMer 1 Oct - 21:38:15

8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268A 18 jours de l'épreuve, l'équipe mixte est formée
Le courrier envoyé à Didier
L'astragale va marcher
On ne lâche rien !
 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 448558 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 5474

_________________
Moi, je préfère la marche à pied (Henri Salvador)
J'ai toujours préféré la folie des passions à la sagesse de l'indifférence (Anatole France)
“Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront.” [i]René Char
[/i]
Ne crains pas de marcher lentement, crains seulement de t'arrêter.
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Guy
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMer 15 Oct - 9:42:30

N'oubliez pas de vous inscrire pour les 8 heures d’étampes sur Marne.
Pour récompenser la belle organisation, venez faire des kilomètres à votre rythme en individuel ou en équipe.
Didier et Nadia compte sur vous. 

Mr Didier BEAUMONT 11 Rue du Châtelet 
02850 JAULGONNE Port 06.07.49.02.31 
email : beaudidier@wanadoo.fr


Les 8 heures d'Etampes-sur-Marne sont en approche.
Les retardataires, décidez-vous à vous inscrire, et profitez de la météo (cliquez sur le lien plus bas), car lundi il sera trop tard.

http://www.tameteo.com/meteo_Etampes+sur+Marne-Europe-France-Aisne--1-36282.html
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http://marchons-marchons.blogspot.com/
THANRON Bernard
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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyMer 15 Oct - 10:38:57

LA MÉTÉO ANNONCE GRAND BEAU TEMPS8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
DIDIER, NADIA et vos AMIS MERCI DE NOUS MITONNER LE GOÛT DU GRAND FOND ! D'AVANCE 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 152658
ETAMPES-SUR-MARNE...EN RELAIS, ON EST PRÊTS

POUR LA CÔTE DE NOGENTEL !8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 12688 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 12688 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268

extraits de 2010
...
Les opiniâtres de ce sport oublié par ses princes résisteront jusqu’au dernier carré car ils ont la passion de la compétition dans les tripes.
Ils se sont levés à l’aube pour disposer le parcours de 2900m, ils se sont levés à l’aurore pour marcher.8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
...
Etampes-sur-Marne, ligne de départ 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
...
Nous pouvons y dérouler nos pieds du talon à l’extrême limite de nos arpions. Quant à nos cuisses, nous les sentons se rebeller.
...
La fraîcheur nous fait consommer moult calories que nous devons remplacer illico au risque de connaître la  déconfiture. Crèmes diverses, gâteaux de semoules et riz, salades de fruits sont nos aliments supplétifs. Mais pour notre part, c’est le crumble de l’amie Marie-Jo qui enlève la palme de notre gourmandise sportive. 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
...Le souffle LETESSIER : dans l’admirable côte de Nogentel 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268, le colmarien me suis au point d’entendre son souffle caractéristique dans mon sillage. Le sifflement de l’homme en noir me poursuit, tenace à supplanter mon propre souffle.
...Pascal m’a confié avoir entendu mon souffle se rapprocher, mais pour rien au monde il n’avait commis l’erreur fatale, se retourner. C’est un combattant inné, il allait combattre. Au sommet j’étais à son côté et pour la fierté d’être marcheur, nous avons décidé de ferrailler. Mes pipe-bands écossais sonnaient l’assaut. Pascal baissa la tête tel le taureau avant la charge. Nos bras tirèrent cent fois, nos souffles expirèrent mille fois. Nous n’étions plus que deux gladiateurs côte à côte lâchant toutes nos forces sur le bitume. Ces deux-là voulaient se braver pour les instants fugaces d’être devant l’autre. Nous entendions Guy Legrand, le commentateur de l’épreuve décrire notre lutte fratricide. Les encouragements fusaient et les applaudissements claquaient. Cette ambiance survoltée, nous avait « boostés ». A 5 pas de la ligne, nous avons relâché, nous étions hilares !8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
...
Etampes sur Marne n’est-il pas l’une de ces épreuves idéales pour entrer dans la Marche de Grand Fond ? Avant l’hiver, n’est-il pas l’un des derniers tremplins vers une future compétition plus longue ?8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 1268
...
« pour y arriver il faut MARCHER, MARCHER, MARCHER ….
Et le son de mes cornemuses favorites me relevait musicalement l’échine et le pas s’en affinait.  Je marchais à la sensation. Marcheur routier avant de randonner, je resterai coûte que coûte sous l’emprise séduisante de la route ; marcheur d’accord marcheur routier d’abord, marcheur toujours et encore. 
A vous d'y venir marcher !8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 150802

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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptyVen 17 Oct - 14:33:43

A ce jour nous sommes 28 individuels et 3 équipes inscrits (2 équipes de 3 + 1 équipe de 2) c'est frustrant.
Didier et son équipe organisatrice ont un beau mérite et le feu sacré de la marche rivé au corps pour se démener pour quelques uns d'entre nous.
La météo sera au plus beau
Nous apercevrons les coteaux de Château-Thierry au loin avant de plonger sur la vallée
Le circuit est un des plus beaux et des plus techniques qu'il soit. Il faut se l'approprier à moins que cela ne soit l'inverse...Les corps vont souffrir un peu, mais pour l'amitié, c'est si peu. 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 150802
Sacs de sport prêts
Baskets prêtes
Mp3 ou 4 écouteurs intra-auriculaires prêts à diffuser votre musique préférée.
On va marcher souffler lancer relancer...ne rien lâcher !
La marche est un sport pour gens forts.
A dimanche matin !8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 621515

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MessageSujet: Re: 8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014   8 heures d'Étampes: 18 octobre 2014 EmptySam 18 Oct - 14:36:34

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