bonsoir,nouveau sur cybermarcheur je me presente ce soir ,je m'appelle thierry,j'ai 54 ans,je suis sur toulouse,j'ai derriere moi 30 ans de jogging et maintenant comme les douleurs se ressentent,je commence a me lancer dans la marche sportive du genre audax,et la ca a l'air d'aller mieux,je souhaiterais avoir des conseils pas bidons sur le choix des chaussures,l'entrainement ,la nourriture etc...,si quelqu'un pouvait m'aider ce serait super sympa,merci d'avance car j'ai deja un audax a saverdun (ariege) a la fin du mois ,merci beaucoup et a tres bientot!
