Regroupement à Vincennes

J'ai profité de ce WE ou nous étions sur Paris avec Christine pour organiser un entrainement commun dans le bois de Vincennes.
Ont répondu présent au RV de 10 h, Fabienne Chanfreau, Sandra Mitrovic, Florent Dahm, Xavier Lecoz et Cédric Jumelin (le retour !).
Nous étions encadré par 2 cyclistes de renom, Jean et Jean-Pierre Dahm qui nous ouvraient la route.
A 7 nous avons tourné 1h40 à allure moyenne de 5'50" à 5'15" environ, ambiance très conviviale, ce qui ne gâche rien.
Ce genre de rv peut s'organiser très facilement d'une semaine sur l'autre pour peut qu'il y ait un minimum de communication. Des groupes de niveau peuvent même se constituer suivant les presents.
S'ils avaient été dispo, on aurait pu voir aussi Denis Terraz, Mathieu Olivares, Patricia Garnier, Christian Couturier, Thierry Quarré, David Regy et Jeff Vasseur pour ne citer que ceux qui avaient répondu.
N'hésitez pas à communiquer, ça facilite les sorties longues et l'émulation !

Petit commentaire

Sortie génial ca fait du bien de revoir tout ce petit monde (t'as pas trop vieilli laurent je te rassure..... ), c'était vraiment très agréable en plus la communauté des coureurs semblaient impressionnés de voir autant de marcheurs et on a reçu bcp d'encouragement. Le tout dans une atmosphère conviviale

Super content d'avoir répondu présent et je signe quand vous voulez ami marcheur.

Je vois avec Xav pour les prochains jours du côté de la courneuve si ca interesse du monde !!!

ALORS A BIENTOT SUR LES ROUTES !!!

Cela devait etre fort de voir tout ce monde!
bravo pour cette concentration!!
bonne continuation et à bientôt pour les compets!!

Rappel : des brevets de marche organisés par la Lifa ont lieu tout les dimanche en ce moment :

RDV à 7 h 30 ce dimanche pour un 30 kms ou 10 kms et dimanche 15 jours plus tard pour le 40 kms ou 10 kms.

Entre les deux il n'y en aura pas : c'est le traditionnel Paris Mantes

J'ai oublié l'essentiel :

Bien évidemment c'est dans le bois de Vincennes avec départ au café terminus du Chateau de Vincennes...

Un bon entrainement ce matin à Vincennes de 30 kms où j'ai pu faire la connaissance de Robinsonne et marcher avec Dominique Naumowitz...

Temps de l'entrainement à l'arrivée : 30 kms en 2h53...

Salut Yakoo, plus modestement les 30 km en 3h50, mais avec un joli bouquet à l'arrivée !!

Bravo à toi Robinsonne c'est très bien comme entrainement.

Température idéale ce matin à Vincennes... Nous étions un bon groupe car les marcheurs du stage de grand qui se déroulait à Neuilly sur Marne cette semaine étaient présents. C'est la première fois que je faisais 30km. Pour être juste et que vous n'ayez pas peur des chronos qui s'affolent, il n'y avait pas vraiment 30km, comptez plutôt 28,500km car chaque tour fait 9,500km au lieu de 10. Pour mois ça fait une sortie de 3h04, je pensais que ce serait plus dur, je suis contente !

Christine

Les "Jacquelinne" m'avaient annoncés et confirmé 9,900 kms plutôt ...mais il est vrai que j'ai en compétition plutôt l'habitude d'être un peu en dessous des 10 kms/h alors mes temps à Vincennes me semblent toujours formidables.

D'où tenez vous vos sources pour le kilométrage ?

Je porte un Garmin305 (montre Cardiofréquencemètre et GPS) depuis bientôt 2 ans.
En général je constate entre 1% et 5% d'erreur sur les parcours étalonnés. Il n'est jamais pessimiste, je ne l'ai jamais vu mesurer moins que la distance effectivement parcourue.
A Vincennes sur 2 tours la semaine dernière il a trouvé 19km et hier sur 3 tours 28,500km. Donc il n'y a pas plus de 9km500 au tour.
Mes sensations confirment cette mesure parce que mon record sur 20km est 2h00'56 et la semaine dernière j'ai mis 1h58'30 pour faire les 2 tours et je n'étais pas à bloc, c'est un brevet, pas une compet.

Sinon téléParisColmar a fait des videos hier, est-ce que quelqu'un sait où on peut visualiser ?

Bonne journée à tous
Chri

Merci pour cette réponse complète. Sinon avez vous bien fais le tour par l'allée devant le chateau de Vincennes ?

Je ne sais pas comment ont mesurés le tour les organisateurs ?

Sinon pour les vidéos c'est là que celà se passe mais elle ne sont pas encore visibles :

http://www.edimat.be/2-x-x.php?c=1&s=93

Merci pour l'adresse, je vais surveiller...

Concernant le parcours, j'ai bien fait tout le tour sans couper. Je ne sais pas si le parcours a été vraiment mesuré, je me renseignerai auprès des habitués que je connais mais il est possible qu'au fil des années et des aménagements de rond point il est légèrement bougé.

Bonjour,
Je surveille "télé Paris Colmar" mais je ne vois rien arriver concernant les prises de vue de dimanche à Vincennes. Est-ce que ceux qui les connaisse pensent que c'est normal...

A+
Christine

Oui parfois ils mettent des vidéos en quasi direct et parfois celà peut prendre un paquet de jours...mais patience ça va arriver...Othello n'a pas fais tout ça pour rien...

Quelqu'un a-t-il eu l'occasion de voir les video de télé Paris Colmar ? je serais curieuse de voir ce que ça donne techniquement ils m'ont filmé assez longuement dans la 3ème boucle mais je ne trouve rien dans la rubrique du stage de grand fond... c'est peut être ailleurs. Qui est Othello dont parle yakoo? on peut le joindre quelque part ?
Bonne soirée à tous.
Christine

J'ai visite le site, vue la vidéo sur le stage de marche mais rien sur le brevet des 30 km. Peut-être ont ils des pb techniques. D'ailleurs, il n'y a pas non + les photos sur marchons.com pour les 30 km. Patientons, tout sera certainement regroupé après les 40.