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 3000 m à DIJON le 10.07

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Rémi
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MessageSujet: 3000 m à DIJON le 10.07   Mer 10 Juil - 23:14:30

112'54''95BLANCHETEAU JeanAthle Bourgogne Sud071BOUCAM/96 1126
213'47''39KUSTER DavidPays De Colmar Athletisme*068ALSMIM/99 1036
316'28''76GUENEAU Jean-claudeDijon Uc*021BOUVEM/69 782
418'39''73BARTHELEMY VirginieDijon Uc*021BOUVEF/72 604
518'44''72DUMONT LudivineDijon Uc*021BOUSEF/86 597

 Rémi.
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Mouzard
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MessageSujet: Re: 3000 m à DIJON le 10.07   Mer 10 Juil - 23:23:51

La forme monte pour Jean Blancheteau qui voudra sûrement marqué de son empreinte le 5km cadets des France à Dijon.
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laurent heitz
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MessageSujet: Re: 3000 m à DIJON le 10.07   Mer 10 Juil - 23:58:59

C'était le 14ème 3 000m en 4 mois (ou 18 semaines) de David Kuster

Autre constat, le bilan des minimes.
Derrière les 2 premiers qui sont hors concours, ça plonge très vite, le 5ème est déjà en 15'30"
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Rémi
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MessageSujet: Re: 3000 m à DIJON le 10.07   Jeu 11 Juil - 10:06:03

Effectivement les 2 analyses sont pertinentes. Jean a fait une excellente séance tout en maitrise sur les bases de 13' puis a juste lâcher les chevaux dans le dernier 400 avant de finir la séance tel que son coach l'avait prévu.

Il sera très fort dans 10 jours et voudra vraiment taper fort aux Frances. Ton record est en danger Francky !

Quant à David, il est fatigué et sec à tout les niveaux. Il faut qu'il recharge les accus pour mieux repartir à l'automne et il part à la montagne dès ce matin.

Voili voilou.
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MessageSujet: Re: 3000 m à DIJON le 10.07   

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