c'est fou ce que la marche peut apporter

quand on aime on a toujours 20 ans , avec la marche on preserve sa sante
blog perso d'une convaincue

http://www.enviedemarcher.com/2010/06/activit%C3%A9-physique-et-nutrition-la-cl%C3%A9-pour-bien-vieillir.html

http://www.articlub.com/exercise/5-Essential-Walking-Exercise-Tips_13757/print/fr/

https://www.youtube.com/user/LEGENDE2011

http://www.lunion.presse.fr/article/autres-actus/reims-etape-des-marches

et encoire et encore
mieux que la gymnastique la marche.
C'est encore mieux que ce sont les autres qui le disent

http://www.sudouest.fr/2010/11/16/une-enquete-nationale-sur-les-bienfaits-de-la-marche-240543-4191.php

http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/sport-fitness/fiches-sports/bienfaits-de-la-marche-02388/%28page%29/2

apprende a marcher avant de courir
http://www.jogging-international.net/entrainement/articles/apprendre-a-marcher-avant-de-savoir-courir

Un site de marche

http://www.enviedemarcher.com/


Evidemment, l’énergie nécessaire à la marche vient de notre propre corps. Tout d’abord la décision d’aller marcher nécessite une énergie, un déclic nourrit par notre volonté d’aller prendre l’air, de lâcher prise sur un monde stressant. Puis l’acte même de marcher demande à notre corps un certain effort. Mais malgré tout, après une balade ou même une longue randonnée, nous revenons généralement remplis d’énergie. Alors pourquoi ?

Lire la suite "La marche donne de l’énergie !" »

Laurent Cachalou le 18/08/2012