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 John Verfaillie

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John Verfaillie
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MessageSujet: John Verfaillie    Mer 4 Aoû - 19:49:18

Bonjour a tous

Je suis un nouveau membre et je pratique la marche depuis l'année dernière,j'ai un passé de joggeur et de cycliste.

Mon aventure dans la marche a commencé l'année dernière en avril,je pratique la marche de "randonnée" pour l'instant,je fais régulièrement de 20 à 60km surtout en Belgique.

La semaine dernière j'ai fais un test sur 2000 mètres en marche rapide que j'ai bouclé en 16min30sec,j'ai essayé de respecter au mieux la technique de marche et je vais m'entrainer là-dessus 3 fois par semaine.Mon but c'est de faire une competition l'année prochaine sur 10000 mètres,juste par plaisir du sport et par esprit de competition

Je découvre ce site pour le moment et je lis avec attention tous les conseils que les membres donnent et ca motive

Merci a tous

John Verfaillie de Warneton (Belgique)
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MessageSujet: Re: John Verfaillie    Mer 4 Aoû - 20:15:14

coucou
et bonne lecture, n'hesite pas a intervenir
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John Verfaillie
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MessageSujet: Re: John Verfaillie    Mer 23 Nov - 22:25:33

Y a de l'eau qui a coulé sous les ponts depuis ma présentation,de 2000
mètres suis passé à 13 kilomètres en marche rapide (j'emploi le mot
rapide car athletique ca sera quand on me confirmera que j'ai la bonne
technique) tout en gardant une moyenne de 7 km/h environ

Pour mon 10000 mètres que je parlait il arrive et ca sera le 11 décembre à St-Thibaut où j'espere croiser plusieurs membres

John Verfaillie (j'aimerai changer mon pseudo mais comment faire ?)
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MessageSujet: Re: John Verfaillie    Mer 23 Nov - 22:45:33

envoi moi un mail
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John Verfaillie
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MessageSujet: Re: John Verfaillie    Mer 23 Nov - 22:54:58

Ok c'est fait

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MessageSujet: Re: John Verfaillie    

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