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 Gérard ROIG

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marcheurmarathon
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marcheurmarathon

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MessageSujet: Gérard ROIG   Gérard ROIG EmptyMer 19 Juin - 21:06:00

A une époque où je faisais énormément de 100 km en course à pied, j'avais un peu saturé, et ma mère à l'époque m'avait acheté un livre : du semi marathon au 500 km facile, que j'ai lu et relu sans arrêt.
Mais 25 ans en arrière pas d'internet, donc j'ai écrit à cet auteur, et il m'a donné énormément de conseils de marche, ce qui m'a permis d'avoir un bon niveau sur 100 km, et d'arriver à de bonnes perfs !!

Maintenant après une amputation, je repars !!!
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MessageSujet: Re: Gérard ROIG   Gérard ROIG EmptyJeu 27 Juin - 6:39:02

tu peux préciser le titre de ton livre ainsi que son auteur
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VIGNAUD
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MessageSujet: Re: Gérard ROIG   Gérard ROIG EmptyJeu 27 Juin - 18:08:41

Admin a écrit:
tu peux préciser le titre de ton livre ainsi que son auteur
"DU SEMI MARATHON A 500KM A PIED"

L'auteur est le catalan Gérard ROIG qui est allé au bout du Paris-Colmar en 1984.Il est également l'auteur d'un autre ouvrage très intéressant intitulé: "PLAIDOYER POUR LA MARCHE ATHLETIQUE"
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