régionaux de durées à Yvetot (76) le 06/03/10

Femmes :
1 RETOUT Anne Gaelle Val de Reuil Ac 12278m (47'42" au 10)
2 QUESNE Virginie Entente Mt St Aignan 10576m (56'59")
3 FOIRE Patricia Co Bresles 10241m (58'39")
4 BOULLAY Louise Entente Mt St Aignan 10240m (58'39")
5 POULAIN Nathalie Co Bresles 9540m

Hommes :
1 BOULAY Emmanuel Asptt Rouen 12639m (49'45")
2 PESQUET François Asptt Rouen 12090m (49'45")
3 LEBLOND Cyrille Asptt Rouen 12090m (49'45")
4 TASSIGNY Virgile Havre Ac 11478m (52'22")
5 BOUTRAIS Andy Asptt Rouen 10910m (54'49")

eh oui le suspens estlevé, c'éatait Anne-Gaelle!! super perf', ça promet pour Aix!!

Emmanel Boulay à 15,448 km/h dans les 10 dernières minutes

2639m en 10'15

Anne Gaelle , qui devait avoir un tour d'avance au km10 , finit presque à un tour !

Eh oui Manu tout est relatif

L'objectif était le 10.000m, mais par respect de la compétition on se doit de terminer l'épreuve officielle (l'heure pour celle-ci)

Cela me fait penser aux 8h de Cherly, je passais les 50km en 4h50, mais il fallait finir les 8h : je n'ai jamais gagné (et cela me semble normal en agissant de la sorte). Quoique j'ai réussi à devancer un certain Urbanowski.

AG a donc pris 2 tours de récup et a ensuite relancé quelque peu : les France sont dans 15jours

A noter : Emmanuel a fait une sénace d'entrainement

Emmanuel a prouvé qu'il pouvait aller vite en étant très à l'aise.ça promet pour la suite.

Ces 8h de Charly c'était impressionnant. Il devient nostalgique Le Gilou!

au fait coach : AG n'a fait qu'un tour de récup' puis a aidé Virgile à finir.

Et les temps de passage, Gagou tu les as ? 3 et 5

Bravo Anne Gaëlle
En te souhaitant une grosse perf à Aix...on va pousser à distance!
Stéphane

J'étais là pour emmener Cyrille sur plus de 12km et Manu en profitait pour faire une séance. 1/2 heure à 12km/h, 15' à 12,5 10' à 13 et le dernier kilo allure 20km (14,2).
Du coup Manu reste une demi heure avec nous, puis rattrape Anne Gaëlle et reste avec elle jusqu'au dix puis finit plus vite.
Au premier kilo on est tous les quatre ensemble en 4'50 donc pour Gagou çà doit faire a vu de nez 14'30 au 3000 m et entre 24' et 24'10 au 5000 m.
En tout cas c'était une marche vachement sympa je me suis vraiment fait plaisir.

Je viens de voir, il y a une erreur au 10 km Manu n'est pas en 49'45 mais dans le même temps qu'Anne Gaëlle.

Merci Stéphane. Mélanie, j'espère qu'on se verra à Aix!

Pour mes temps de passage? rien à dire de spécial : régulière. Passage au 5km en 23'54

Je ne vais pas à Aix mais je vais suivre les résultats