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 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.

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Pascal71
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MessageSujet: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Mar 8 Aoû - 7:03:25

Bonjour à tous,
Nous reconduisons notre épreuve de Marche Athlétique cette année et celle-ci aura lieu le 30/09/2017.
Avec cette année un 30 km en plus.
Je vous joins le flyer comprenant tous les renseignements.
Je vous mets également le lien de notre club, l'ENTENTE CHALONNAISE D'ATHLÉTISME : http://www.courir-a-chalon.fr/cariboost1/10km_marche_athletique_chalon.html

La page Facebook que vous pouvez partager : https://www.facebook.com/Pascal71CoachMarche/?ref=bookmarks

Nous espérons vous voir nombreux.
Bonne journée à tous et à bientôt.

Pascal71



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Pascal71
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MessageSujet: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Lun 4 Sep - 5:07:51

Bonjour à tous,

Les inscriptions en ligne sont ouvertes depuis plus d'un mois et nous n'avons pas beaucoup de monde d'inscrit.
Pensez à le faire dès que vous en aurez l'occasion pour que l'on puisse s'organiser.
Si vous pouvez venir avec un juge marche fédéral, n'hésitez pas et faites le moi savoir.
Il me manque pour l'instant 2 juges marche fédéraux (les juges de la région sont pris sur d'autres compétitions) et vu notre petit budget, des bénévoles seraient les bienvenus.
Merci d'avance pour votre éventuel investissement dans notre épreuve.
Bonne journée à tous.
Sportivement.

Pascal71
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Guy
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MessageSujet: Re: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Jeu 14 Sep - 6:44:39

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Pascal71
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MessageSujet: Re: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Jeu 14 Sep - 7:17:16

Bonjour Guy, bonjour à tous,

Merci Guy d'avoir mis la liste des inscrits en ligne.
J'attendais d'avoir plus d'inscrits pour le faire...
C'est la dernière ligne droite, il ne vous reste que 15 jours avant le jour J.

Bonne journée à tous.

Pascal71
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Pascal71
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MessageSujet: Re: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Dim 17 Sep - 5:02:28

Bonjour à tous,

ATTENTION CHANGEMENT D'HORAIRES !!!


Pour des raisons de temps, sur le 30 km, certains marcheurs vont terminer après l’heure d’autorisation de l’arrêté préfectoral qui est fixé [url=x-apple-data-detectors://2]à 18h00[/url].
Les services de la municipalité, chargés des équipements vont réouvrir la route à la circulation [url=x-apple-data-detectors://3]à 18h30[/url].
C’est pourquoi nous avons décidé, en espérant que cela ne pose aucun problème à chacun d'entre vous, d’avancer les horaires des épreuves.


Les nouveaux horaires sont les suivants :
[url=x-apple-data-detectors://4]14H00[/url] : Départ du 2 km - 3 km - 5 km (Départ commun)
[url=x-apple-data-detectors://5]14H45[/url] : Départ du 10 km - 20 km - 30 km (Départ commun)


Nous vous souhaitons une bonne fin de préparation.
Sportivement.
L'équipe organisatrice de l'ENTENTE CHALONNAISE D'ATHLÉTISME."


Bonne journée à tous.


Pascal71


Voici le nouveau flyer :




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Guy
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MessageSujet: Re: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   Mer 20 Sep - 17:55:14

Philippe BONNEAU prêt pour le défi.
Lors de cette compétition, Philippe BONNEAU tentera de battre le record d’Europe du 30 km des Masters.50
qui est actuellement la propriété de Bernard BINGELLI en 2h31’44 établi le 29.06.1996 à BRUGGES.
Pour ce faire, Philippe partira sur une base de 2h30 soit à une allure constante de 12 km/h et donc 5’00 au kilo.
Un Philippe en forme.

Dernière grosse sortie à Philippe le 16 septembre pour la préparation de son record d'Europe le 30 septembre.
Pyramide: allure record! 1km 5'_2km 10'_3km 15'_4km 20'_3km 15'_2km 10'_1km 5'
Récupération 3’ entre les accélérations.
Pulsations 146 bpm sur les accélérations.
Très bonne sensations!
« dixit philippe » Tous les feux sont au vert.
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MessageSujet: Re: 10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.   

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10 km - 20 km - 30 km de Chalon sur Saône.
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