CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive

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 Bonjour a tous et toutes

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chb38200
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Nombre de messages : 1
Age : 54
Date d'inscription : 18/04/2017

MessageSujet: Bonjour a tous et toutes    Mer 19 Avr - 10:45:52

Bonjour

Je présente chris  54 ans  , je pratique depuis 2 semaines la marche rapide de manière assidue

Je souhaite dans un premier temps retrouvé les sensations  et m’améliorer par la suite.  J’ai pratiqué a  haut niveau l’athlétisme dans ma jeunesse  200m, 400m, saut en hauteur  mais une blessure au genou  m’a  écarté des pistes définitivement .

Je fais  3 entrainement par semaine sur 1h chaque (  2 seances de fond , et une fractionné ).  Je pointe à 7km/h pour le moment

Je souhaite trouver  un club ou un entraineur sur lyon et alentours  pour appréhender  la bonne technique et construire un plan d’entrainement .

Amicalement
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Bonjour a tous et toutes
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