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 Nouvelle marcheuse

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mabou29
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MessageSujet: Nouvelle marcheuse   Mar 18 Avr - 13:05:03

Bonjour !
J'ai commencé à marcher il y a 2 mois.
Problème au genou, je ne pouvais plus courir. C'est en voyant quelqu'un marcher près de chez moi que j'ai eu le déclic.

Pour l'instant je n'ai pas énormément de temps à y consacrer. J'essaie de me tenir à 2 sorties par semaine de 40 minutes. J'aimerais en rajouter une le week-end un peu plus longue.

Côté vitesse, je navigue autour de 7.8 km/h. J'aimerais bien améliorer ma vitesse mais pour l'instant je stagne. Mais les sensations sont bonnes, je sens que je suis plus à l'aise, que les mouvements sont plus fluides. Il faudra à l'occas' que je me fasse filmer pour avoir vos remarques !

En tout cas, c'est un effort que j'apprécie vraiment beaucoup, je m'amuse beaucoup plus qu'en course à pied. Cette pratique mérite vraiment d'être mise en valeur

Voilà, je voulais juste partager ma petite expérience d'humble débutante.

Et puis c'est l'occasion de remercier les personnes qui font vivre ce forum, c'est un chouette outil !

Une belle journée à vous
Marie
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pépère50
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MessageSujet: Re: Nouvelle marcheuse   Mar 18 Avr - 13:39:02

bonjour et  coucou


Citation :
...J'aimerais bien améliorer ma vitesse mais pour l'instant je stagne. Mais les sensations sont bonnes, je sens que je suis plus à l'aise, que les mouvements sont plus fluides...

patience, d'abord apprécier les sensations et cultiver la fluidité ...
la vitesse suivra naturellement. Ne pas brûler les étapes.
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mabou29
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Date d'inscription : 18/06/2016

MessageSujet: Re: Nouvelle marcheuse   Mar 18 Avr - 22:02:20

Ok, merci du conseil. Je suis peut-être un peu impatiente c'est vrai...!
Je viendrai donner des nouvelles quand je serai arrivée à 17km/h.... ou bien quand je serai en mode grosse démotivation lol! !
Merci et bonne soirée
Marie
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pépère50
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MessageSujet: Re: Nouvelle marcheuse   Mar 18 Avr - 22:39:51

Le mieux serait d'avoir un regard technique d'un connaisseur de la marche.
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MessageSujet: Re: Nouvelle marcheuse   

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Nouvelle marcheuse
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