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 Marche Nordique, savoir décomposer les mouvements

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MESMOUDI
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MessageSujet: Marche Nordique, savoir décomposer les mouvements    Jeu 13 Oct - 21:32:45

https://www.youtube.com/watch?v=vNJnTgaxYW8

Merci Newfell, une bonne vidéo pour comprendre et aprendre. Bonne marche
Pas facile avec les batons, mais j'ai essayé avec le mouvement naturel des bras pour prendre le bon geste et ensuite il n'y a plus qu'à planter, "pas le choux lol" mais le bâton dans le prolongement du bras et continuer le mouvement de ce même bras en relachant le bâton et laisser le mouvement se faire le plus naturellement du monde main ouverte le bras bien vers l'arrière. Hihi "facile à dire, bon cela fonctionne"
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