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 France Elite - Aubière - 28 Février 2016

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XEMARD Jacques
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MessageSujet: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Dim 28 Fév - 16:09:42


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Jum
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Dim 28 Fév - 18:16:52

Ca devient vraiment creux la salle...
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XEMARD Jacques
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Lun 29 Fév - 9:15:46

Normal avec des Championnats 20 et 50km milieu mars. Il faut savoir ce qu'on veut, les 2 ensemble sont totalement incompatibles.
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pépère50
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Lun 29 Fév - 14:05:52

du même avis que Jacques
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pépère50
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Lun 29 Fév - 14:21:52

Bravo à toutes les trois
et je salue en particulier Sandra, une Normande que je connais bien qui porte aujourd'hui le maillot de Clermont.  



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alainlabbe
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MessageSujet: Salle   Lun 29 Fév - 19:12:12

incompatible un 5000m  15 jours avant un 20 klms !!
Je comprend pourquoi plus personne n'intervient sur le site . A force de lire des incohérences ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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XEMARD Jacques
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Lun 29 Fév - 19:46:06

Oui un 5000m sous les 20mn, un 3000m sous les 13mn demandent plus de 15 jours de récup et la préparation spécifique n'a rien à voir avec celle d'un 20km.
Le rythme non plus etc...
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MessageSujet: Salle   Lun 29 Fév - 20:21:27

Les méthodes ont changé depuis ton époque .
En 88, j'ai fait 13,497 (MPF vétérans à Creil )) une semaine après avoir été viré sur l'heure dans la dernière minute à près de 13,100 .
Comme quoi la motivation a du bon.
J'étais pas un foudre de guerre  pour la récup . mais j'avais l'entraînement totalement changé depuis 85 pour pallier mes carences par rapport à la génération montante (Corre, Piller, Toutain, Terraz , Fesselier......)mais sans succès face à tant de talent .
Alors quand tu dis 15 jrs de récup pour un 5000, je souris !
A+ sans rancune 
alain
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MessageSujet: Salle   Mar 1 Mar - 9:34:45

Je ne parle même pas des athlètes qui doublent  20 et 50 aux JO et CM
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HADULA Ludovic
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 3 Mar - 11:19:32

Personnellement je prépare le 50km et il me paraissait inconcevable d'aller faire ce championnat si j'avais été qualifié. 
Déjà que pour le national 1 mois avant la question s'est posée car il ne faut pas oublier que faire ces championnats si rapproché impute sur la préparation de la deuxième échéance. 
Par exemple pour la semaine des championnats de Metz nous avons dû sacrifier pas mal de volume pour le trajet et les impératifs professionnels et personnels. Une préparation pour le 50km demande beaucoup de temps et les weekends sont bien utiles donc c'est vraiment sacrifier un objectif pour un autre soit on fait la salle soit on fait le 50km;
et je suis d'accord que l'intensité demandée pour l'exercice du 5000m surtout indoor peut demander de la récupération (sans parlé du risque de se "blesser"). 
Après tout dépend des objectifs principaux de chaque athlète.
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lamas.jean
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Dim 6 Mar - 13:13:57

Et Ludo a un peud'expérience , l'an passe il fait deux au 50 km , j'espère une bonne pèrf cette année pour lui il en a les moyens  , Baudour son entraineur  ne me démentira pas
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Jum
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Mar 15 Mar - 11:29:44

Pourtant les 3 premiers du  20km sont bien les 3 premiers du 5K en salle, Je pense juste que la salle n'intéresse plus du moins pas tout le monde...Dommage pour la discipline...Il n'empêche qu'il ne s'agit pas d'un "faux" chpt de france sinon celui du 20 l'est aussi...
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HADULA Ludovic
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 17 Mar - 14:33:44

Il ne s'agit pas de vrai ou de faux championnats en effet la vrai difficulté c'est de jouer sur différentes distances. Des choix sont à faire et là c'est deux championnats sont juste un peu trop rapprochés pas évident d'être partout...
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alainlabbe
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MessageSujet: aubière   Jeu 17 Mar - 16:58:22

C pas avec  ton point de vue que tu vas t'améliorer .
Une semaine pour récupérer d'un 5000, c de la rigolade !
Pour faire un 50, il faut aussi de la vitesse de base .
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casasnovas
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 17 Mar - 18:08:08

ALAIN les  temps ont changé connaissant lolo l'entraineur de xavier Le Coz il s'est base sur de la recup pendant les deux championnats et connaissant xavier lui a tape dedans les mecs recuperent pas tous pareil  regarde DINIZ  deux vingt bornes en 1h17  l'année derniere  et un  cinquante en 3h32  resultat blessure  pour les championnats  et la cette annee premier 50 3h37  j'attends de voir la suite  pour lui mais on est tous differends
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MessageSujet: aubière   Jeu 17 Mar - 18:17:45

J'ai répondu à Ludovic Hadula et non parlé de lolo que je connais depuis très longtemps( 30 ans )
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casasnovas
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 17 Mar - 18:21:11

alain je te critique pas mais chacun est differend  la recup c'est important et j'attends de voir pour certain car s'ameliorer d'annee en annee je veux bien le croire mais .....
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HADULA Ludovic
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 17 Mar - 19:11:06

Je compte bien m'améliorer mais avant d'exprimer ma vitesse de base il faudrait déjà que j'arrive à dépasser les 35 bornes...
Ce que je voulais exprimer ici c'est que quand on a un objectif on ne prend pas de risque deux semaines avant avec un 5000m car un 50km demande beaucoup de temps de préparation. le 5000 et le 50  sont deux épreuves qui se préparent bien différemment.
Après effectivement c'est possible de faire les deux mais au détriment de la qualité et de la récup pour le second, c'est pourquoi je dis qu'ils sont trop proches.
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   Jeu 17 Mar - 23:51:08

Xavier descendait pourtant de l'avion de retour de stage borne en Guadeloupe..mais c'est peut-être simplement l'envie de mettre un dossard qui l'a poussé a se présenter sur la ligne de départ des deux courses, comme un besoin de se rassurer ��
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MessageSujet: Re: France Elite - Aubière - 28 Février 2016   

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