votre avis pour ma recherche

Admin Nombre de messages : 6952 Age : 38 Date d'inscription : 10/08/2005

Bonjour

Je marche en général (marche rapide, nordique) le matin entre 6 et 8 heures avant d'aller travailler, 4/5 fois par semaine et les samedis quand je peux (Randonnée, Audax). Je pratique ces activités depuis une année (licencié FFRandonnée Paris) et j'aimerais "m'essayer" à la marche rapide ou sur route, l'idée étant de marcher à 7,5 kms/heure voir plus. Merci de vos commentaires sur la faisabilité de mon projet.

Cordialement,
Philippe

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LEADER Nombre de messages : 1058 Age : 50 Date d'inscription : 08/11/2008

Bonsoir Philippe,

La technique de la marche athlétique étant très différente de la marche nordique (=pas de déhanchement, pas de jambes tendues), je ne peux que te conseiller de te rapprocher d'un entraîneur de marche qui puisse t'apprendre les rudiments de la discipline. Une fois cette étape franchie, je suis très confiant sur ta capacité à marcher au delà des 7,5 km/h et ainsi atteindre ton objectif initial.

Bonne route ...

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