Bonjour a toutes et tous
Seb 28 ans en gironde
Vu que la course a pied m'explose un peu les genoux, je me tourne vers la marche athlétique comme cardio.
Je me suis lancé comme un sauvage avant hier, j'ai fait 5 km en 40 minutes avec une grosse baisse de régime dans les dernieres minutes car début d'ampoules aux pieds et irritation au niveau des cuisses a cause du frottemment.
Du coup, le prochaine fois je mettrais un cycliste çà devrait protéger les cuisses et j'irai un peu plus molo pour commencer!
