CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive

Obtenir toutes les informations du monde de la marche .(technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions à
 
PortailAccueilGalerieS'enregistrerConnexion

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Partagez | 
 

 Palm Beach 100 (USA): 01- 02 mars 2014

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
skywalker
Expert cybermarcheur
Expert cybermarcheur
avatar

Nombre de messages : 3249
Age : 58
Date d'inscription : 12/06/2009

MessageSujet: Palm Beach 100 (USA): 01- 02 mars 2014   Ven 29 Nov - 20:03:51




Un 100km au soleil de Floride
Citation :
Weather:
Sunny and warm is the likely scenario in late March in South Florida. Average high temperature in March is 79 degrees; low is 62 degrees, but it has been hotter than that on race day in previous years. The heat can be a challenging factor for the unprepared, especially if accompanied by high humidity. To minimize the impact of the heat and intensity of the sun, insure adequate fluid and salt/mineral intake, and sufficient nutrition before, during and after the race. Consider using ice in hats or neck bandanas liberally to keep cool. If it is particularly hot, begin using ice before becoming overheated. The primary reasons for people not completing our races are overwhelmingly heat related. Train and plan accordingly.
79°fahrenheit = 26° celsius; 62°Fahrenheit = 16,5°Celsius, sans doute un peu moins cette année puisque 3 semaines plus tôt, mais bon...

100 km  sur route, trottoirs, et piste cyclables en bord de mer (donc plat) : 50km en Aller-retour

délai: 20 heures, accompagnateur autorisé pour la nuit

ravito assuré

lien: http://palm100.com/
Revenir en haut Aller en bas
 
Palm Beach 100 (USA): 01- 02 mars 2014
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» la printaniére des bandits du pont des tripes 16 mars 2014
» Avignon motor Festival 21,22 et 23 mars 2014
» RETOUR SORTIE VENDEE MARS 2014
» "TOUTES EN MOTO" au Mans le 9 mars 2014
» Voile West Palm Beach

Permission de ce forum:Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum
CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive :: LA MARCHE AUTREMENT :: Les rendez vous des Ultramarcheurs .-
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetSauter vers: