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 STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014

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GRANGE JEAN PIERRE
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MessageSujet: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Sam 23 Nov - 18:07:46

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GRANGE JEAN PIERRE
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Dim 24 Nov - 8:49:29

Ce stage est ouvert aussi aux filles de la François premier 
jean-pierre.grange27@wanadoo.fr
06.87.16.45.29
cordialement
Jean-Pierre
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KLY
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mar 26 Nov - 14:53:57

Bonjour Jean Pierre
Sous réserve de disponibilité je suis potentiellement intéressé.

Je pose mes questions ici de façon à ce que tes réponses profitent au plus grand nombre :

Pour prévoir le déplacement, vers quelle heure doit-on arriver à Bernouville ? Vers quelle heure serait-on libérés ?
Quel serait le planning approximatif, notamment le nombre et la durée des sorties d'entrainement. Ceci de façon à les intégrer dans un plan de préparation car on sera proches d'échéances (Charly, Bourges).
Autosuffisance alimentaire : on apporte de quoi se sustenter. Qu'en est-il des appareils (bouilloires , réchaud ou micro onde...) : doit on également les prévoir ?
Couchage : on apporte matelas + sac de couchage ? On dort tous une salle  ? Y aura-t-il des sanitaires (douches ?).
Voilà, je suis désolé pour toutes mes questions. Et merci à Roger et toi pour cette initiative
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mar 26 Nov - 17:42:25


Merci Yves Michel .

 stage en autonomie 

Chacun vient avec son ravitaillement perso ,comme sur un 24h.
La salle est chauffée et il y a des sanitaires ,un  lavabo pas de douche
Pour le repos  prévoir un sac de couchage
Nous allons établir les horaires, on ne prend pas de jour de congé du samedi dans la matinée au dimanche midi 
Il y a une cuisine et de quoi chauffer 
Prendre  toutes les chaussures
Jean-Pierre effectuera une présentation de protection des pieds.

Nous allons tout mettre à plat.

En 1926 c'était possible en 2014 çà doit "le faire"


Cordialement

Roger 

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Dernière édition par ROGER QUEMENER le Sam 30 Nov - 7:23:12, édité 2 fois
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GRANGE JEAN PIERRE
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mar 26 Nov - 19:44:46

Il est possible de dormir dans la salle le vendredi soir 
cordialement
Jean-Pierre
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mer 27 Nov - 17:44:00


J'ai eu Jean-Pierre  au téléphone 

Ceux qui veulent arriver le vendredi soir la salle sera ouverte.

Nous allons identifier  tous les petits "trucs" qui pour nous perturbes la réalisation de vos projets.

C'est un petit circuit avec des aller retours ce qui va nous permettre de vous voir souvent

Nous aurons un vélo voir deux afin d'être au plus prêt de chacun


 


Si vous avez des questions on est là

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Eddy
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 8:51:23

Oups ! Alors maintenant sur ce forum on ne peut plus s'exprimer en toute quiétude et ainsi voir ses messages supprimés ... bravo 3 


Bravo Bravo ...

Ed.

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GRANGE JEAN PIERRE
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 12:32:23

marcheuses, marcheurs inscrivez- vous le plus tôt possible, présence au stage de Eddy Rozé et de Anne -Marie Mesmoudi 
cordialement
Roger et Jean-Pierre
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Rémi
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 13:20:25

Bonjour,

Je vais voir si je peux venir même si je n'ai pas d'objectif Colmar en 2014 et que j'ai un peu une "marche sautée".

Ce sera un plaisir que d'apprendre de votre part et de partager avec mes amis (es) marcheurs de grand fond

Rémi.
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Eddy
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 13:50:36

Viens avec ton plomb mon Rémi ... la marche sautée n'ayant pas droit d'être dans le grand fond ...

Mais ça veut dire quoi marche sautée ?

On peut aussi parler alors de marche pliée !

Ou de marche penchée !

Ah merde j'ai tous ces défauts moiiiiii ...

Smile
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Jean Claude NOEL
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 14:00:49

Tu ne dois pas t'inquiéter Eddy...Tu n'as pas encore la marche rampée...Donc tout va bien...Rires...Moi !!!...En tous les cas j'aurai bien aimé être capable de franchir la ligne d'arrivée d'un Colmar...Plié, penché, à genou, en rampant, en titubant...Bref!!!... Arriver à Colmar autrement que dans mes rêves...
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GRANGE JEAN PIERRE
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 16:51:24

Programme du stage:
Vendredi soir  (31 janvier) projection du film sur la soirée Colmarienne à Bernouville avec le club km 520   repas du soir
Chaque participant apporte ses repas
Installation, dans la salle pour le couchage
Samedi 1 février
7h00 lever déjeuner
8 h 30 marche sur le circuit de l’Eure étute de style (1heure)
10h l’alimentation en compétition
12h30 repas
14h00 les soins, les chaussures, questions divers 
16h 00 marche étude de style 1 heure
17 h30 discussion sur l’entrainement l’équipe qui vous accompagne sur Paris-Colmar ou la François premier
20h00 repas
21h30 questions divers
Dimanche 2 février
7h00 lever déjeuner
8 h 30 marche sur le circuit de l’Eure étude de style (1heure)
10 h 00 tour de table sur les questions de chaque participant
12 h 00 repas de clôture offert par km 520
Si vous avez des questions on est là


 cordialement
Roger et Jean-Pierre
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Rémi
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 2 Déc - 22:01:50

Eddy, moi sur le Colmar j'ai fait la "marche couchée et la "marche béquillée" et "la marche couchée" je peux te dire que Roger il ne l'aime pas ! Il m'a bien branché à Dijon !

Je vais essayer de m'organiser pour venir apprendre.

Le programme est sympathique en tout cas.

Rémi.
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mar 3 Déc - 7:42:42


Bonjour,

Nous avons pris en compte les 8 heures de Charly. il n'est pas question de perturber les projets des athlètes.

Je vais mettre en place  également des moyens :photos,vidéos .



Cordialement

Roger

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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mar 3 Déc - 12:26:10

Bon sinon on parle quand de marche de vitesse ? de marche de grand fond ? de conseils ? sur ce site ...

Je ne vois plus rien du tout ...

Pas ou peu d'annnces de compètes ...

Pour un site qui était très vivant et intéressant il y a encore quelques mois ...

Il ne faut pas que celui-ci disparaisse !

Ed.
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bordier.daniel
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mer 4 Déc - 18:19:20

Bonsoir à tous, toutes.
Le stage de Roger et Jean Pierre devrait être intéressant si:
> Roger explique sa manière de marche économique, rasante, efficace.
>         explique son alimentation par les détails, ses boissons, pourquoi et comment?
> surtout, ne pas avoir peur d'entrer dans les détails de ses entraînements.
> posez les questions, même si cela vous paraît naif,( pas forcément pour les autres)
> sachez qu'il n'y a pas mystère, c'est toujours le marcheur qui a la dernière parole, et quand il dit non plusieurs fois, c'est non définitif. Quelque soit l'équipe qui l'entoure.
> sachez aussi que cela s'apprend dans la douleur
> tous les stages ne remplaceront jamais les entraînements difficiles, dans la solitude, à toutes heures
> moi-même, je ne suis arrivé au but qu'au 7 ièm Colmar, d'autres aussi. Persévérez!!
> d'après certains, je n'étais pas capable. Prouvez aux autres que vous pouvez faire mieux, c'est possible.
> etc, etc....

D B
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Jean Claude NOEL
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mer 4 Déc - 20:27:36

J'aime le commentaire du Milonnais Daniel Bordier avec qui j'ai marché dans les années 70...
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Rémi
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Mer 4 Déc - 22:47:05

Super commentaire Daniel.

Tu en ch.. mais tu y arrivé et là est l'essentiel.

Je crois que c'est déjà à soi que nous avons quelque chose à prouver même si des fois la fierté à l'encontre des autres aide à déplacer des Cols de Bonhomme !

Nous, les jeunes du grand fond avons beaucoup à apprendre de vous même si la vérité des uns n'est pas celle des autres. En tout cas merci pour ce genre d'initiative et bravo d'avoir réussi à la mettre en place, ce que nous n'avions pas réussi l'année dernière, j'espère qu'il y aura un bon nombre de participants. 

Rémi.
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 9:36:47

GRANGE JEAN PIERRE a écrit:
Programme du stage:
Vendredi soir  (31 janvier) projection du film sur la soirée Colmarienne à Bernouville avec le club km 520   repas du soir
Chaque participant apporte ses repas
Installation, dans la salle pour le couchage
Samedi 1 février
7h00 lever déjeuner
8 h 30 marche sur le circuit de l’Eure étute de style (1heure)
10h l’alimentation en compétition
12h30 repas
14h00 les soins, les chaussures, questions divers 
16h 00 marche étude de style 1 heure
17 h30 discussion sur l’entrainement l’équipe qui vous accompagne sur Paris-Colmar ou la François premier
20h00 repas
21h30 questions divers
Dimanche 2 février
7h00 lever déjeuner
8 h 30 marche sur le circuit de l’Eure étude de style (1heure)
10 h 00 tour de table sur les questions de chaque participant
12 h 00 repas de clôture offert par km 520
Si vous avez des questions on est là


 cordialement
Roger et Jean-Pierre
bordier.daniel a écrit:
Bonsoir à tous, toutes.
Le stage de Roger et Jean Pierre devrait être intéressant si:
> Roger explique sa manière de marche économique, rasante, efficace.
>         explique son alimentation par les détails, ses boissons, pourquoi et comment?
> surtout, ne pas avoir peur d'entrer dans les détails de ses entraînements.
> posez les questions, même si cela vous paraît naif,( pas forcément pour les autres)
> sachez qu'il n'y a pas mystère, c'est toujours le marcheur qui a la dernière parole, et quand il dit non plusieurs fois, c'est non définitif. Quelque soit l'équipe qui l'entoure.
> sachez aussi que cela s'apprend dans la douleur
> tous les stages ne remplaceront jamais les entraînements difficiles, dans la solitude, à toutes heures
> moi-même, je ne suis arrivé au but qu'au 7 ièm Colmar, d'autres aussi. Persévérez!!
> d'après certains, je n'étais pas capable. Prouvez aux autres que vous pouvez faire mieux, c'est possible.
> etc, etc....

D B
Jean Claude NOEL a écrit:
J'aime le commentaire du Milonnais Daniel Bordier avec qui j'ai marché dans les années 70...
Rémi a écrit:
Super commentaire Daniel.

Tu en ch.. mais tu y arrivé et là est l'essentiel.

Je crois que c'est déjà à soi que nous avons quelque chose à prouver même si des fois la fierté à l'encontre des autres aide à déplacer des Cols de Bonhomme !

Nous, les jeunes du grand fond avons beaucoup à apprendre de vous même si la vérité des uns n'est pas celle des autres. En tout cas merci pour ce genre d'initiative et bravo d'avoir réussi à la mettre en place, ce que nous n'avions pas réussi l'année dernière, j'espère qu'il y aura un bon nombre de participants. 

Rémi.



On  essaye ,on ne réussit pas toujours ,c'est comme à la marche on ne gagne pas à tous les coups
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 9:43:19

Bonjour,

Roger...Ou Jean-Pierre...Ce stage peut-il être réservé à un vieux comme moi qui n'a pour ambition que d'améliorer ses connaissances et son kilométrage sur un 24 heures ???...
Ce qui était le cas au stage de Jean Cécillon et Jean-Claude Gouvenaux à Neuilly...

Dans l'attente de la réponse...

Bien amicalement

Jean Claude NOEL
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 12:22:36

Salut Jean-Claude ,

Pas de problème ,il suffit d'avoir envie


On prend son sac ,sa bouffe,on vient quand on veut.

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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 20:18:14

Je viens d'avoir Jean-Pierre au téléphone.

Les suiveurs et  les accompagnateurs sont également les bienvenus.

L'athlète en compétition  ne voit pas  tout  et c'est pour  cette raison qu'il faut des suiveurs avertis

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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 21:13:17

Bonsoir à tous.

Evidemment Roger et Jean Pierre ont raison.
Le marcheur ne voit pas tout, heureusement
> il doit être concentré uniquement sur sa marche.
> les incidents de l'arrière ne le concerne pas.
> etc,  etc....

> dommage que les anciens ne soient pas branchés internet !
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ROGER QUEMENER
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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Jeu 5 Déc - 22:21:06

Merci Daniel de ta participation.


Test caméra afin de visionner ce que vous ne voyez pas

je vous promet de rouler moins vite .....



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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   Lun 9 Déc - 18:57:01

Pas de nouvelles ,bonnes nouvelles .

Ce n'est pas grave j'ai autre chose à faire......



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MessageSujet: Re: STAGE GRAND FOND : 1-2 février 2014   

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