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 - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry

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MessageSujet: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Jeu 24 Nov - 21:06:09

- 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mer 25 Jan - 8:43:21

Didier BEAUMONT est venu samedi 21 janvier au stage de marche de grand fond à Neuilly sur Marne pour présenter les épreuves de Château-Thierry en compagnie de Christian FAUVET.

Les 24 heures de Château-Thierry se dérouleront le samedi 31 mars au dimanche 1er avril 2012, de 13 heures à 13 heures.

Le parcours reste le même que celui de l'année dernière.

Les épreuves au programme :
24 heures marche en individuel,
24 heures marche par équipe,
Nouveauté : 2 x 6 heures marche en individuel, le samedi de 13 heures à 19 heures, le dimanche de 7 heures à 13 heures.

Les épreuves de marche annexes restent au programme comme les années précédentes.
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mer 15 Fév - 11:21:28

Les inscriptions sont ouvertes.

La doc est sur http://www.marchons.com

Parc contre, pour l'instant, le site de l'AC-Chateau-Thierry n'annonce rien.

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Jeu 1 Mar - 14:08:43









source: http://www.centurionverenigingnederland.nl/
page d'accueil > infos du 27/02/2012 > < inschrijfformulieren
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mer 14 Mar - 21:38:15

L’équipe qui travaille pour la marche avec le journal l'ardennais




http://www.lunion.presse.fr/article/autres-actus/marche-les-24-heures-se-preparent

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mer 14 Mar - 23:05:39

Voici la liste des engagés au 16 mars envoyée par Didier Beaumont sur ma messagerie :

Dos. NOM Prénom Club
1 MARECHAL Pascal AC Château-Thierry
2 VARAIN Cédric AC Château-Thierry
3 BIEBUYCK Pascal ATH (Belgique)
4 THIBAUX Philippe Club Athlétique Agéen
5 CLEMENTZ Bernadette Athlétic Vosges Entente Clubs
6 SPIESER Jean-Paul Athlétic Vosges Entente Clubs
7 THEVENIN Pascal AM St Thibault des Vignes
8 MOINEAU Isabelle AC Château-Thierry
9 RASSAIND André EA Centre Isère
10 NOEL Jean Claude MEAUX ATHLETISME
11 MAUREL Eric
12 LANDRU Noelle AS CORBEIL ESSONNES
13 FAUQUEUR Raymond ELAN 59
14 SCHWING Martin US CREPY EN VALOIS
15 LABYLLE Maggy AC BOUILLANTE
16 ELIESER Jocelyn AC BOUILLANTE
17 ROSAL Jean Jacques AC BOUILLANTE
18 BIBRAC Eric ACB CHAMFLEURY
19 PICHON Jean AM ST THIBAULT DES VIGNES
20 HAZENBOSCH Kris DCCA (Belgique)
21 CHABIN Frédéric ESSONNE ATHLETIC
22 GIROD Ubain CM MONTHEY (Suisse)
23 GENIN Sébastien CM MONTHEY (Suisse)
24 MORVAN Nicole Pass Running
25 MOREL Philippe AC Château-Thierry
26 LAILLER Patrick ASPTT TOURS
27 LANGLOIS Patrick AM ST THIBAULT DES VIGNES
29 GIRAUDEAU Denis PLM CONFLANS
29 LOUGRADA Saadi CM ROUBAIX
30 DANDOY Jeremy CM ROUBAIX
31 SEYNAEVE Serge CM ROUBAIX
32 BUNEL Dominique NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
33 BUNEL Pascal NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
34 GLASER Jean Bernard NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
35 BERTHAULT KORZHYK Annie NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
36 PEREVALO Irina NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME



2x6 heures ETAPES
100 HACHEBAERT Eric AC Château-Thierry
101 METEAU Jean Paul ASC Gagny
102 KORZHYK Aleksei ASC Gagny
103 CATTEAU Georges CM ROUBAIX
104 BRASTEL Yves EFSRA
105 LASSALLE Emmanuel Amiens UC

24 heures par EQUIPES
2OO J R D : MARECHAL BORDIER BONNOTTE
201 WALKERS : CHAUVITEAU LAURIN LAMOTTE
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mar 20 Mar - 9:03:43

Nouvelles inscriptions pour :

- les 24 heures :

37 VIT Philippe AM ST THIBAULT DES VIGNES
38 HENRY Fabrice NL

- les 2x6 heures :

106 THANRON Bernard KM 520
107 DUPUIS Norbert NL NEUILLY SUR MARNE


Dernière édition par Guy le Jeu 22 Mar - 16:07:12, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Jeu 22 Mar - 16:04:28

Nouvelles inscriptions pour :

- les 24 heures :

39 LETESSIER Gilles PLM CONFLANS
40 THEVENIN Hugues Maine Et Gondaine Athletisme
41 RODIER Nicole EFSRA


- les 2x6 heures :

1O8 ANXIONNAT Claudine Athlétic Vosges Entente Clubs
109 BIZARD Claudie THIAIS AC
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Dim 25 Mar - 13:01:40

On s'inscrit, on s'inscrit, on s'inscrit et aujourd'hui
on avinche, on avinche, on avinche les pendules et les montres d'une heure Smile Smile Smile
pour pouvoir bien avincher le week-end prochain sur le parcours castel. Wink Wink

Nouvelles inscriptions pour le 24 heures en individuel :
42 PICOT Gerard PASS RUNING
43 VARIN Syviane AM St Thibault des Vignes
44 BOVIN Laurent AM St Thibault des Vignes

pour le 2x6 heures :
110 PANNIER Josiane Le Havre AC

Seulement 2 équipes inscrites pour les 24 heures par équipe ! ! !
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Dim 25 Mar - 21:33:21

Guy a écrit:


43 VARIN Syviane AM St Thibault des Vignes

Petite question (con),

Varin (syviane) C’est un homonyme de Varin( sylviane )?

C’est peut-être la même personne ou bien sa sœur va savoir !

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mar 27 Mar - 23:07:02

Liste des engagés au 27 mars à 22 heures :

24 heures en individuel :
Dos. NOM Prénom Club
1 MARECHAL Pascal AC Château-Thierry
2 VARAIN Cédric AC Château-Thierry
3 BIEBUYCK Pascal ATH (Belgique)
4 THIBAUX Philippe Club Athlétique Agéen
5 CLEMENTZ Bernadette Athlétic Vosges Entente Clubs
6 SPIESER Jean-Paul Athlétic Vosges Entente Clubs
7 THEVENIN Pascal AM St Thibault des Vignes
8 MOINEAU Isabelle AC Château-Thierry
9 RASSAIND André EA Centre Isère
10 NOEL Jean Claude MEAUX ATHLETISME
11 MAUREL Eric ATHLE 55
12 LANDRU Noelle AS CORBEIL ESSONNES
13 FAUQUEUR Raymond ELAN 59
14 SCHWING Martin US CREPY EN VALOIS
15 LABYLLE Maggy AC BOUILLANTE
16 ELIESER Jocelyn AC BOUILLANTE
17 ROSAL Jean Jacques AC BOUILLANTE
18 BIBRAC Eric ACB CHAMFLEURY
19 PICHON Jean AM ST THIBAULT DES VIGNES
20 HAZENBOSCH Kris DCCA (Belgique)
21 CHABIN Frédéric ESSONNE ATHLETIC
22 GIROD Ubain CM MONTHEY (Suisse)
23 GENIN Sébastien CM MONTHEY (Suisse)
24 MORVAN Nicole Pass Running
25 MOREL Philippe AC Château-Thierry
26 LAILLER Patrick ASPTT TOURS
27 LANGLOIS Patrick AM ST THIBAULT DES VIGNES
28 GIRAUDEAU Denis PLM CONFLANS
29 LOUGRADA Saâdi CM ROUBAIX
30 DANDOY Jeremy CM ROUBAIX
31 SEYNAEVE Serge CM ROUBAIX
32 BUNEL Dominique NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
33 BUNEL Pascal NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
34 GLASER Jean Bernard NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
35 BERTHAULT KORZHYK Annie NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME
36 PEREVALO Irina NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME

37 VIT Philippe AM ST THIBAULT DES VIGNES
38 HENRY Fabrice NL
39 LETESSIER Gilles PLM CONFLANS
40 THEVENIN Hugues (MEGA) Marne et Gondoire Athlétisme
41 RODIER Nicole EFSRA
42 PICOT Gerard PASS RUNING
43 VARIN Sylviane AM St Thibault des Vignes
44 BOVIN Laurent AM St Thibault des Vignes
45 TORQUE James Ultra Fondus (UFO)
46 BOUFFLERT Eric GABS Groupement Athlétisme Basse Seine
47 GILLES Philippe PASS RUNNING

2x6 heures ETAPES
100 HACHEBAERT Eric AC Château-Thierry
101 METEAU Jean Paul ASC Gagny
102 KORZHYK Aleksei ASC Gagny
103 CATTEAU Georges CM ROUBAIX
104 BRASTEL Yves EFSRA
105 LASSALLE Emmanuel Amiens UC
106 THANRON Bernard KM 520
107 DUPUIS Norbert NL NEUILLY SUR MARNE
1O8 ANXIONNAT Claudine Athlétic Vosges Entente Clubs
109 BIZARD Claudie THIAIS AC
110 PANNIER Josiane Le Havre AC

111 QUINQUETON Bernadette AM St Thibault des Vignes

24 heures par EQUIPES
200 J R D : Jean MARECHAL, Daniel BORDIER, Rémi BONNOTTE
201 WALKERS : Daniel CHAUVITEAU, LAVRIN, LAMOTTE


Dans cette liste il y a un marcheur qui doit-être fort, car inscrit sur les 24 heures de Château-Thierry et sur les 20 km du Facoëtti. Il va falloir qu'il se dépêche pour arriver à temps pour prendre le départ à Montreuil. Car après 14h15, il ne pourra pas partir sur le circuit francilien.
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mar 27 Mar - 23:27:48

Guy a écrit:
Liste des engagés au 27 mars à 22 heures :

24 heures en individuel :
14 SCHWING Martin US CREPY EN VALOIS




Dans cette liste il y a un marcheur qui doit-être fort, car inscrit sur les 24 heures de Château-Thierry et sur les 20 km du Facoëtti. Il va falloir qu'il se dépêche pour arriver à temps pour prendre le départ à Montreuil. Car après 14h15, il ne pourra pas partir sur le circuit francilien.


Quand tu ne paye pas à l’avance, tu peux t’inscrire à de multiples épreuves et tu choisis au dernier moment

Et pis c’est tout




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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mar 27 Mar - 23:32:21

Son engagement pour les 24 heures de Château-Thierry est payé.
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Mer 28 Mar - 21:00:48

Il prend peut-être le départ à Chateau-Thierry le samedi pour faire des bornes (avec un abandon prévu au bout de 10,20 ou 30 kms), puis il peut ensuite se rendre au Facoetti le lendemain...
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Lun 2 Avr - 13:02:54

http://www.lunion.presse.fr/article/aisne/marche-24-heures-de-chateau-thierry-morel-au-pied-des-remparts

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Lun 2 Avr - 13:09:42

LIEN VERS
http://www.lunion.presse.fr/article/autres-actus/24-heures-a-la-marche-les-castels-prets

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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Lun 2 Avr - 22:39:32

Résultats des 24 heures de Château-Thierry :

http://www.marchons.com/attachments/575_Chateau2012-24h-scratch.pdf

Les 24 heures de Chateau Thierry scratch :

Place N°DosNoms & Prénoms ( Club ) Distance Temps Cat Pl Cat
1 22 GIROD Urbain (CM MONTHEY (Suisse)) 203 km 055 m 24:00:00 TCH 1
2 32 BUNEL Dominique (NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME) 201 km 992 m 24:00:00 TCH 2
3 25 MOREL Philippe (AC Château-Thierry) 197 km 198 m 24:00:00 TCH 3

4 200 J R D () 194 km 019 m 24:00:00 EQM 1
5 1 MARECHAL Pascal (AC Château-Thierry) 192 km 389 m 24:00:00 TCH 4
6 4 THIBAUX Philippe (Club Athlétique Agéen) 190 km 955 m 24:00:00 TCH 5
7 3 BIEBUYCK Pascal (ATH (Belgique)) 187 km 133 m 24:00:00 TCH 6
8 2 VARAIN Cédric (AC Château-Thierry) 186 km 378 m 24:00:00 TCH 7
9 39 LETESSIER Gilles (PLM CONFLANS) 182 km 460 m 24:00:00 TCH 8
10 201 WALKERS () 181 km 269 m 24:00:00 EQM 2
11 13 FAUQUEUR Raymond (ELAN 59) 181 km 070 m 24:00:00 TCH 9
12 29 LOUGRADA Saadi (CM ROUBAIX) 176 km 177 m 24:00:00 TCH 10
13 40 THEVENIN Hugues (Marne et Gondoire Athlétisme) 170 km 165 m 24:00:00 TCH 11
14 46 BOUFFLERT Eric (GABS Groupement Athle Basse Seine) 162 km 242 m 24:00:00 TCH 12
15 33 BUNEL Pascal (NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME) 161 km 610 m 24:00:00 TCH 13
[color=blue]16 36 PEREVALO Irina (NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME) 160 km 730 m 24:00:00 TCF 1[/color]
17 18 BIBRAC Eric (ACB CHAMFLEURY) 160 km 484 m 24:00:00 TCH 14
18 42 PICOT Gerard (PASS RUNING) 160 km 123 m 24:00:00 TCH 15
19 41 RODIER Nicole (EFSRA) 157 km 865 m 24:00:00 TCF 2
20 15 LABYLLE Maggy (AC BOUILLANTE) 156 km 761 m 24:00:00 TCF 3

21 17 ROSAL Jean Jacques (AC BOUILLANTE) 156 km 760 m 24:00:00 TCH 16
22 10 NOEL Jean Claude (MEAUX ATHLETISME) 156 km 068 m 24:00:00 TCH 17
23 24 MORVAN Nicole (PASS RUNING) 150 km 739 m 24:00:00 TCF 4
24 31 SEYNAEVE Serge (CM ROUBAIX) 149 km 737 m 24:00:00 TCH 18
25 21 CHABIN Frédéric (ESSONNE ATHLETIC) 149 km 510 m 24:00:00 TCH 19
26 5 CLEMENTZ Bernadette (Athlétic Vosges Entente Clubs) 148 km 736 m 24:00:00 TCF 5
27 19 PICHON Jean (AM St Thibault des Vignes) 146 km 674 m 24:00:00 TCH 20
28 8 MOINEAU Isabelle (AC Château-Thierry) 143 km 538 m 24:00:00 TCF 6
29 30 DANDOY Jeremy (CM ROUBAIX) 136 km 456 m 24:00:00 TCH 21
30 9 RASSAIND André (EA Centre Isère) 136 km 155 m 24:00:00 TCH 22
31 16 ELIESER Jocelyn (AC BOUILLANTE) 134 km 411 m 24:00:00 TCH 23
32 34 GLASER Jean Bernard (NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME) 131 km 019 m 24:00:00 TCH 24
33 35 BERTHAULT KORZHYK ANNIE (NEUILLY SUR MARNE ATHLETISME) 123 km 676 m 24:00:00 TCF 7
34 6 SPIESER Jean-Paul (Athlétic Vosges Entente Clubs) 121 km 040 m 24:00:00 TCH 25
35 12 LANDRU Noelle (AS CORBEIL ESSONNES) 119 km 951 m 24:00:00 TCF 8
36 26 LAILLER Patrick (ASPTT TOURS) 108 km 096 m 24:00:00 TCH 26

Ab 47 GILLES Philippe (Pass Runing) 122 km 350 m 15:17:15 TCH
Ab 27 LANGLOIS Patrick (AM St Thibault des Vignes) 114 km 900 m 14:43:42 TCH
Ab 28 GIRAUDEAU Denis (PLM CONFLANS) 107 km 450 m 16:37:06 TCH
Ab 7 THEVENIN Pascal (AM St Thibault des Vignes) 100 km 000 m 13:18:52 TCH
Ab 23 GENIN Sébastien (CM MONTHEY (Suisse)) 81 km 375 m 10:48:58 TCH
Ab 37 VIT Philippe (AM St Thibault des Vignes) 77 km 650 m 09:28:33 TCH
Ab 44 BOVIN Laurent (AM St Thibault des Vignes) 73 km 925 m 10:13:28 TCH
Ab 38 HENRY Fabrice (NL) 66 km 475 m 07:12:54 TCH
Ab 20 HAZENBOSCH Kris (DCLA DARING CLUB LEUVE (Belgique)) 59 km 025 m 07:49:44 TCH
Ab 43 VARIN Sylviane (AM St Thibault des Vignes) 44 km 125 m 05:32:23 TCF
Ab 11 MAUREL Eric (ATHLE 55) 36 km 675 m 04:01:39 TCH
Np 14 SCHWING Martin (US CREPY EN VALOIS) TCH
Np 45 TORQUE James (Ultra Fondu) TCH

Résultats des 2x6 heures scratch :
http://www.marchons.com/attachments/575_Chateau2012-2x6h-scratch.pdf

Place N°DosNoms & Prénoms ( Club ) Distance Temps Cat Pl Cat
1 105 LASSALLE Emmanuel (Amiens UC) 111 km 391 m 12:00:00 TCH 1
2 108 ANXIONNAT Claudine (Athlétic Vosges Entente Clubs) 91 km 428 m 12:00:00 TCF 1
3 110 PANNIER Josiane (Le Have AC) 90 km 368 m 12:00:00 TCF 2

4 102 KORZHYK Aliaksei (ASC Gagny) 86 km 522 m 12:00:00 TCH 2
5 104 BRASTEL Yves (EFSRA) 85 km 520 m 12:00:00 TCH 3
6 107 DUPUIS Norbert (NL NEUILLY S MARNE) 85 km 319 m 12:00:00 TCH 4
7 111 QUINQUETON Bernadette (AM St Thibault des Vignes) 84 km 309 m 12:00:00 TCF 3
8 100 HAGEBAERT Eric (AC Château-Thierry) 83 km 984 m 12:00:00 TCH 5
9 109 BIZARD Claudie (THIAIS AC) 83 km 542 m 12:00:00 TCF 4

Non partants sur le deuxième 6 heures : Bernard Thanron et Georges Catteau :
10 106 THANRON Bernard (KM 520) 44 km 125 m 12:00:00 TCH 6
11 103 CATTEAU Georges (CM Roubaix) 40 km 400 m 12:00:00 TCH 7
Np 101 METEAU Jean Paul (ASC Gagny) TCH
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Lun 2 Avr - 22:46:49

lunion.presse.fr : Marche (24 Heures de Château-Thierry) / Le modèle Urbain :

http://www.lunion.presse.fr/article/aisne/marche-24-heures-de-chateau-thierry-le-modele-urbain?xtcr=1&xtmc=le%20modele%20urbain
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MessageSujet: Re: - 31 mars et 1er avril 2012 : 24 heures de Château-Thierry    Jeu 19 Avr - 19:19:01

2012 Château-Thierry

La marche de Norbert DUPUY ou 6 heures pour devenir Marcheur Marathonien.

Nous nous étions côtoyés, 10 ans auparavant, lors du mémorable 24h de Buchy dans une Normandie traversée par une tempête qui faillit terrasser l’épreuve de Marie-France MARIE. Norbert marchait contre vents violents et il vit sa tente s’envoler…parfois les bourrasques repoussaient les concurrents…Buchy 2002, une météo grandiose, un 24h inoubliable ! Norbert se souvenait de la victoire d’Elisa. 10 ans sont passés, nous nous retrouvons face à face sur le bitume castelthéodoricien, ensemble nous allons marcher. Nous sommes heureux de ces retrouvailles surprises.

Le beau peloton de 70 concurrents s’est élancé. Les deux petits tours passés, je retrouve Norbert, je lui propose de rester à son côté et d’un commun accord, nous décidons de marcher ensemble tant que nous le pourrons. Norbert est résolu à atteindre ou franchir la barre des 85km au terme des deux 6 heures. Je lui dis que, ne participant qu’au premier 6 heures, je l’aiderai au mieux et qu’il devra réaliser l’équivalent de 2 Marathons à plus de 7km.h. Norbert ne se départit pas et engage toute sa volonté. Le pacte sportif est passé il est honoré.

Notre duo fonctionnera 3 heures, puis Norbert faiblira naturellement, Château-Thierry est un circuit de référence, technique à souhait, formateur de marcheur ; je lui pris donc inexorablement quelques longueurs d’avance tout en faiblissant aussi. 4e heure de marche franchie, passant devant la tente de Norbert et apercevant son accompagnateur-ravitailleur-soigneur du jour Daniel FAUBERT, je confie à celui-ci de transmettre à Norbert qu’il doit impérativement tenir le coup ; que je l’attendrai dans la dernière heure pour l’emmener vers son but. Ce fut fait.

Dernière heure, je m’arrête au passage des stands ; le temps d’une causerie avec Didier BEAUMONT le responsable de cette belle épreuve de marche et Norbert se profile. Nos deux derniers tours ont été magiques. Passant au milieu des tentes des accompagnateurs des marcheurs du 24h, les encouragements fusent et nous portent.

Un juge peu amène sort un carton jaune sous le nez de Norbert pour son avant dernier tour…on ne s’emballe pas lui aboya-t-il ! Le monsieur avait-il un jour marché ? un peu plus de tact et d’intelligence aurait été plus constructif… nous devions alors friser les 8km.h dans le caniveau de la dernière ligne droite, sans doute les jambes ont-elles un peu plié. Plus de 44km parcourus, Norbert n’avait plus qu’à tenir 41km le dimanche matin, l’histoire du juge était oubliée. J’en connais d’autres plus prévenants.

Du pur plaisir ! Tels ont été ces 6 heures…6minutes 6 secondes et 44125m aux côtés de Norbert DUPUY. Ce week-end-là, il devint Marcheur Marathonien, un instant, je ressentis à nouveau ce que le nom de Marathonien pouvait provoquer chez un bipède humain : fier d’être marcheur ! Marcheur-Marathonien, ça a du chien ! Le lendemain matin, Norbert DUPUY le chellois mettra tout en œuvre pour réussir son défi…ses 85km rêvés étaient passés ! Merci Norbert DUPUY d’avoir réussi.

Bernard THANRON « Sixheuriste »



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Moi, je préfère la marche à pied (Henri Salvador)
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“Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront.” [i]René Char
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Ne crains pas de marcher lentement, crains seulement de t'arrêter.
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