Alors, tant qu'à faire, autant aller jusqu'au bout des infos. J'ai donc téléphoné au coach, qui au passage est super sympa et a l'air plus que motivé !! Donc, premier entraînement lundi soir. Je viendrais vous raconter...... dois-je ouvrir un nouveau post ou je mets mes impressions dans la continuité de celui-ci ?
Dans tous les cas, je suis impatiente de m'y mettre !

l'aventure de la marche appartient à ton bonjour
apres on verra et bon entrainement

Eh ben Admin, ta phrase est hautement philosophique..... Après un changement de service niveau boulot et énormément de nouvelles choses à assimiler j'ai eu du mal à compendre....

Juste pour vous dire que j'ai effectué ma première séance d'entraînement hier soir et j'ai ADORE !!!!
C'était ludique, tout le monde était super sympa, à me distiller des conseils, bonne ambiance et je n'y ai pris que du plaisir !!

excellent pour commencer

Salut Nathy, j'ai eu des échos de cette séance, je suis vraiment contente que ça t'ai plu et que ça soit conforme à tes attentes.

A bientôt

Oui Déborah, ça me fait suer de ne pas pouvoir y aller mercredi et vendredi et pourtant j'ai mal partout !!!! Pour faire travailler tout le corps ça fait travailler TOUT LE CORPS !!!!!

du coup il t'a donné un entrainement à faire cette semaine même toute seule?

tu vas faire les séances techniques le lundi?

j'avais débuté comme toi en septembre 2004, Priscilla que tu as du rencontré a elle commencé en 2009 et elle a fait tres vite de gros progrès.

Je te souhaite de prendre beaucoup de plaisir dans cette discipline. Et effectivement ça fait travailler tout le corps.

Non il ne m'a pas donné d'entraînement à faire mais demain je fais des gammes, surtout le déroulé du pied.
Après il m'a dit qu'en général, le mercredi on s'entraîne à Creutzwald ou parfois à Sarrebrück et le vendredi à Metz. Mais là je suis en après-midi jusqu'à vendredi donc je retourne à l'entraînement lundi.
Lundi dernier on a fait l'échauffement, des gammes et du fractionné. 200 m pour moi et 1000 pour les autres.

super, oui il m'a dit pour les 200 ;)

effectivement important les gammes et le déroulé de pied.

C'est dommage que je ne puisse me joindre au groupe, j'habite à 100 km même si je suis licenciée à l'assa. Je m'entraine toute seule avec mes plans, c vraiment cool que tu sois venue renforcer l'effectif. je suivrais ça avec beaucoup d'interet