salut les copains
afin de bien terminer l' année 2011 je partiçiperai au marathon des alpe maritime départ le 18/11/11 retour le 20/11/11
la préparations de ce marathon qui serra l' un des derniers. a la préparation de cette épreuver s' éffectuera sur djerba en octobre durant 3 semaines au club marmara
le Zahra formule tous+ cure bien être. au départ de deauville st gastien le 11/10/11 retour 01/11/11.
j' intégrer a cette préparations la corridat pédestre de Trouville sur mer le 25 juin 2011 12kms .< le départ du 12kms et 4kms serra donnée a 10h00 sur plage de trouville face a la piscine et l' arrivée sur le planche face au casino >
je terminerais l' année 2011 aux coeur de la ville rouge de marrakech au Dars Atlas club maramra au départ de paris du 26/12/11 au 02/01/12 trékking et l' éffort le réconfort : hamam gomage massage oriantal a huile de rose .+ révélion de la st slyvestre .
j' en aurait terminer avec le magrébe .
prochain escale prévus en république dominicaines a punta cana au barcelo sup**** ce compléxe signé marmara. < du 10/02/12 au 19/02/12>.
en attendant je vous donne rdv sur la corridat pédestre de trouville sur mer le 25/06/2011 plus d' info auprés de la mjt ou ste internet corridat pédestre de trouville sur mer
regis goulain
