CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive

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 montreuil

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quentin
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Nombre de messages : 5
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MessageSujet: montreuil   montreuil EmptyLun 29 Aoû - 14:43:43

Very Happy moi je sui nouveau dan la marche et je v a montreuil en tan q athlet si je pourai avoir 2 ou 3 conseille sa serai bien Mr. Green

merci
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laurent houzé
JUNIOR
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laurent houzé

Nombre de messages : 148
Date d'inscription : 13/08/2005

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MessageSujet: Re: montreuil   montreuil EmptyLun 29 Aoû - 15:26:38

slt quentin,

tu veux des conseils sur quoi exactement.

laurent
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quentin
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Nombre de messages : 5
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MessageSujet: Re: montreuil   montreuil EmptyJeu 1 Sep - 14:31:14

lauran je voudrai des conseil pour sa voir commen sa se passe
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Sebastien Hassevelde
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Sebastien Hassevelde

Nombre de messages : 1459
Age : 42
Date d'inscription : 30/08/2005

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MessageSujet: Re: montreuil   montreuil EmptyJeu 1 Sep - 17:15:34

Salut Quentin, comment se passe quoi exactement ??? Les inscriptions, la compéte en elle-même, la préparation,etc...????
Si c'est pour la compéte en elle-même, si je me rappelle bien c'est une épreuve de durée, donc une épreuve où tu fais le plus souvent plus que la distance à laquelle tu es habitué (si tu fais des 5000 m. cadet par ex., ce jour là, la compéte dure 45mn, donc tu effectuera +/- 8 ou 9 kms...), il faudra donc que tu saches gérer ton effort (même si normalement, tu es habitué des distances supérieures avec les entraînements...). Il faudra donc savoir se laisser distancer par un groupe si celui-ci va un peu trop vite pour toi...peut-être reviendras-tu sur ce groupe dans les derniers kms, ou alors si tu t'accroches à un groupe et que tu te sens de rester dedans, fonce !!! Bien sur, ne pas oublier son dossard, ses épingles, et...de bien lacer ses chaussures avant le départ !
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quentin
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Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 29/08/2005

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MessageSujet: Re: montreuil   montreuil EmptyJeu 1 Sep - 17:49:16

merci seb mes moi c pa 45min mai 30min mai merci pour les conseil Very Happy
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MessageSujet: Re: montreuil   montreuil Empty

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