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 les 6 heures de marchienne renseignement

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wallaeys
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MessageSujet: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyMar 27 Oct - 18:53:48

bonsoir
est ce que quelqun peut me dire si au 6 heures de marchiennes le classement des marcheurs sera separe a celui des courreurs?
je vous en remercie d avance
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Sebastien Hassevelde
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Sebastien Hassevelde

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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyMar 27 Oct - 19:19:02

Il me semble que oui, tout comme les 06h de La Gorgue en mars.
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wallaeys
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyMar 27 Oct - 19:20:44

ok merci
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wallaeys
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MessageSujet: 6 heure de marchiennes au secours!   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyDim 1 Nov - 20:51:00

bonsoir etant debutant ce sera mon premier 6 heures si je tiens au bout com


bien de km a peu pres faudrait il que je fasses pour etre content ?


sachant que ca ne fait que 1 mois que je pratique la marche.
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Sebastien Hassevelde
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyDim 1 Nov - 21:43:38

Ben tout dépend de tes capacités, de tes entrainements, de tes chronos aux entrainements, de la météo, du parcours, des apparitions ou pas d'ampoules, bref tu vois il y a de multiples facteurs qui sont en jeu pour pouvoir te dire la perf' qui te contentera.

Il y a des personnes qui seront contentes de parcourir 30 kms en 06h00 tout comme des personnes qui seront mécontente d'une contre-perf' de 55kms... A chacun son niveau !

Le + important, c'est d'avoir le plaisir de marcher et de terminer l'épreuve, surtout pour une 1ére. Après, la perf' kilométrique te servira de repére pour les autres épreuves horaires. Mais déjà pour te faire une idée, tu peux déjà te servir de ton chrono sur un 20 kms (je crois que tu en as un), après tu fais le calcul en sachant que la fatigue se fera de plus en plus présente au fur-et-à-mesure des heures, et qu'il sera donc très difficile de maintenir le même rythme...
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fogerty john
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyDim 1 Nov - 22:04:08

Citation :
peux déjà te servir de ton chrono sur un 20 kms (je crois que tu en as un)

Malheureusement, il n’a pas de chrono sur 20 km

Il a été arrêté à deux tours de la fin au grand prix de la guinguette.

Soit un peu moins de 16 km

A mon avis il faut partir à 6,500 km heure
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Pas plus vite les 6 heures de marchienne renseignement 725375
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wallaeys
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyLun 2 Nov - 6:37:54

ok c super les 6 heures de marchienne renseignement 152658
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wallaeys
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MessageSujet: au secours!   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyLun 2 Nov - 20:58:19

je vais avoir l air bete mais sur mon bulletin d inscrption on me demande ma categorie
que dois je mettre s il vous plait ?
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THANRON Bernard
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THANRON Bernard

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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyLun 2 Nov - 21:29:03

Ne te focalise pas sur les km, termine ton 1er 6 heures, cela doit être ton unique obsession. Tu te défies et c'est bien. Sache que ce ne sera pas du gâteau durant 6 heures, tu seras bien durant 2 à 3 heures, puis tu sentiras que "tu rames" jusqu'à la 5ème heures; quant à la 6ème heure....mamamia les 6 heures de marchienne renseignement 200749dans le Grand Fond et tiens nous au courant !
Amitiés colmariennes
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wallaeys
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyLun 2 Nov - 21:31:18

merci c gentil
pourriez vous me dire ce que je dois ecrire sur ma fiche d inscription ?car on medemande ma categorie
je vous en remecie d avance
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pépère50
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement EmptyLun 2 Nov - 22:45:21

Je lis 29 ans
donc senior homme ou SH
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MessageSujet: Re: les 6 heures de marchienne renseignement   les 6 heures de marchienne renseignement Empty

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