La pensée est issue du cerveau
Le cerveau est l'organe le plus important du corps humain.
Le cerveau reptilien ou cerveau de l'instinct
Le cerveau limbique (c'est là que se trouvent le thalamus et hypothalamus)
Le cortex (grands singes, dauphin, homme) ou cerveau de la raison et de la mémorisation (pensée, langage).
La volonté est du ressort du cortex, l'imagination dépend du limbique
Le cerveau est composé de deux hémisphères
Activité cérébrale :
Conscience extérieure : onde bêta, 15 à 30 Hz (état éveillé ordinaire),
Conscience intérieure : onde alpha, 7 à 14 Hz (ondes découvertes les premières),
Inconscience : onde thêta, 4 à 7Hz (sommeil, état exploité en hypnose et sophrologie),
et onde delta, 0 à 4 Hz (3 à 4 sommeil profond, 1 coma, 0 mort).
Le cerveau fonctionne avec deux types de programme :
un programme inné (dès la naissance),
un programme acquis.
Le programme acquis se fait à travers les stimuli (mots ou images) des sens physiques (vue, ouïe, odorat, goût, toucher) des 4 sens internes (sens psychiques des sens physiques (ex. perceptions yeux fermés - perceptions yeux ouverts), sens kinesthésiques (récepteurs sur les muscles et les organes), l'intuition (sensation provenant du dedans), les perceptions extrasensorielles (sensations provenant du dehors).
Les stimuli s'expriment en mots ou images qui s'enregistrent dans un endroit du cerveau.
Le sommeil est une relaxation naturelle, mais il est important de faire un acte volontaire de relaxation ; bien pratiquée, une relaxation de 20 minutes équivaut à 3h de sommeil.
Le terme sanskrit samadhi signifie méditation profonde. Samadhi est composée de deux éléments :
samatha : "repos dans la paix",
vipasyana : "vision pénétrante