Nombre de messages: 687 Age: 35 Date d'inscription: 28/03/2006
Sujet: plan pour la semaine Lun 3 Avr - 11:41:50
lundi : 45* footing mardi : 1hr marche avec deux séries de 8fois 30**rapide et 30**lent mercredi : 1hr marche avec 15*éducatives jeudi : 1hr marche avec 3fois 10* rapdie et 5*30**au km
