CYBERMARCHEUR la marche athlétique ou marche sportive

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 compagnon redoutable

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cybernormandie
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MessageSujet: compagnon redoutable   compagnon redoutable EmptyJeu 19 Mar - 22:33:32

What a Face La corde à sauter est un compagnon redoutable pour l'entrainement, l'echauffement, voir le travail de pieds tout ce qui va bien.
les nombreux exercices qui l'accompagne sont aussi un echappatoire.

What a Face pour moi la saison d'hivers est fini dommage car j'aurai bien sorti ma corde du placard.
Plus d'un an sans marcher,l'encadrement prend plus de temps que l'on croit et tout ca au detriment de son propre entretien.
les nouvelles marcheuses sont pas nombreusesl
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ROBINSONNE
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MessageSujet: Re: compagnon redoutable   compagnon redoutable EmptyVen 20 Mar - 10:10:21

Je confirme, cybernormandie. C'est bon aussi pour le souffle (j'essaye de refaire les "doubles" de mon enfance).
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philippe
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philippe

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MessageSujet: Re: compagnon redoutable   compagnon redoutable EmptyDim 22 Mar - 19:14:22

tous les moiyens sont bon pour s'entrainer, et changer d'exercice est très très bon et limite les risques de blessure
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cybernormandie
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MessageSujet: Re: compagnon redoutable   compagnon redoutable EmptyMer 25 Mar - 21:39:09

What a Face dans le temps c'est ce que je faisais, mais cela est du passé. En tout cas c'est exellent en chaque phase des etirement et on reprends durant 3 minutes.durant 15 minutes
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