Nouveau novice dans la marche !!

MINIME Age : 37 Inscrit le : 08 Aoû 2007 Messages : 14

Bonjour à vous tous,

Je suis un pur novice de la marche.
J'y suis venu par curiosité depuis le début de l'été et c'est vrai que j'y prends goût à chacune de mes sorties.
Pour le moment je me contente de faire des sorties de 5 kms mais surtout d'apprendre la pure technique du marcheur.
J'ai compris qu'avant de faire une perf en temps il fallait bien comprendre et mettre en place la technique du marcheur.
En venant sur votre forum, je compte bien y trouver tous les resgts.

Pour info, je fais de la marche plus en complément et non en sport principal. Je couple beaucoup la sortie marche avec mes scéances de fitness (vélo appartement, elliptique, adbos et barre de tacation)

marcheur3

Voilà je suis un homme avec un emploi du tps de 80 heures de boulot par semaine ............ alors pour le sport c'est chaud de le placer dans mon emploi du temps.

Amicalement
nelkka

ELITE Age : 62 Inscrit le : 22 Sep 2005 Messages : 484

nelkka
pour l'appentissage de la technique, je ne vois rien de mieux que de t'inviter à t'inspirer des vidéos mises en lien par pélicanvert ces derniers jours. Je le reprends : http://youtube.com/watch?v=7DwulaTEuuA&mode=related&search=
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Qui veut faire trouve un moyen. Qui ne veut pas faire trouve une excuse.
club http://granville.athle.com/ de l'entente mAcs

MINIME Age : 37 Inscrit le : 08 Aoû 2007 Messages : 14

Salut pépère50,

Je vais tacher de m'y faire à cette technique.
J'ai quelques tours de piste à faire en solo à ce que je comprends heureusement j'ai une piste à 2 mn de chez moi.
coup doeil

ELITE Age : 24 Inscrit le : 14 Juin 2007 Messages : 382

slt
et tu dans un club , ou le pratique tu seul , moi je te conseil de prendre un club puis il y aura bien un entraineur qui te donnera des conseil et comme sa tu pourra progresser et faire des performence satisfesente pour toi
bonsoir2

mathias
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[embed-flash(width,height)]au plaisir et a bientot sur les stades [/embed-flash]

LEADER Age : 64 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 536

Salut et bienvenue, mais je te trouve plutôt maigre, faudra faire de la musulation !!! marche

ELITE Age : 24 Inscrit le : 14 Juin 2007 Messages : 382

slt
la musculation na rien a voir la dedden moi je ne sui pa gros ossi et jarive a marcher
bonsoir2

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LEADER Age : 64 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 536

Matias, t'as rien compris, c'est par rapport à l'image de Nelkka!!!!!!
Maintenant, je suis déçue, je t'imaginais 1m8O, des biceps plein les manches et tu m'dis qutè maig .....
Tiens, je boire une bière pour me consoler

ELITE Age : 24 Inscrit le : 14 Juin 2007 Messages : 382

slt je ne voulais pa dire sa , je fait 1 m 70 et 63 kg se qui est pas mal , oui c'est vrai j'ai mal compris et je m'en excuse , je n'avait pas fait gaf a la phot oui la c'est tu a raison il ne peut allet tres loin , et sinon en parlent de la biere cela est bon de ten en ten alor a tienne , et sinon je voulai juste dire je ne voulai pa de decevoir mais comme je l'ai deja di mon coeur est deja pris et j'aime ma copine et de toute facon je n'ai a plair a personne !!
desl de cette remarque
bonsoir2

mathias
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MINIME Age : 37 Inscrit le : 08 Aoû 2007 Messages : 14

Salut à vous,

Pour le club, je comprends le conseil mais là je suis au prémice d'une découverte d'un nouveau sport.
Je tache de voir si j'accroche sur ce sport ( mes petits pieds semblent me dire que oui baiser1

) donc si je dois aller vers un club celà se fera en cours d'année ....

Je vais tenter d'aller voir ceux qui sont dans un club, voir leur type de travail, leur technique, les erreurs à ne pas faire et me l'appliquer à mes sorties.

ROBINSONNE, mon image n'est absolument pas moi .... lui il est bien plus beau que moi surpris

LEADER Age : 64 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 536

Seigneur, que de déceptions, pour la peine je vais noyer mon chagrin dans l'eau minérale !! danger

Sur le site, il y a des cybermarcheurs qui font circuler de bonnes vidéos et elles sont très instructives , mais il vaut mieux aussi que tu rejoignes un club comme on te l'a déjà conseillé. L'exemple des autres coureurs est bon mais ainsi tu seras corrigé dans la technique et cela évitera de prendre de mauvaises habitudes.

MINIME Age : 37 Inscrit le : 08 Aoû 2007 Messages : 14

Bonjour Robinsonne

Tu n'as pas trop noyé ton chagrin dans les bulles hier soir au moins ?

boire4

Pour le club, c'est le mois d'août donc ils sont pas ouverts ici ....

Je vais voir début septembre si j'y vais ou pas.

J'ai une connaissance qui fait des sorties de course à pied et qui me semble être attaché dans le club où je réside et je me suis laissé dire qu'il y avait un gars qui était marcheur.

Moi je débute complet dans la marche, je ne suis pas un performeur , c'est vrai que d'améliorer ses temps et de tps en tps s'étalonner sur des petites compét .... pourquoi pas mais à l'échelon départemental dans ce cas là.

A moi de voir coup doeil

Au fait, je suis né en 71, sur le site de la fédé, si je vais dans un club, je me trouve dans quelle catégorie: M / SE 71 ?????

ELITE Age : 62 Inscrit le : 22 Sep 2005 Messages : 484

Cie SENIOR, jeune homme.
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Qui veut faire trouve un moyen. Qui ne veut pas faire trouve une excuse.
club http://granville.athle.com/ de l'entente mAcs

LEADER Age : 64 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 536

C'est vrai, la rentrée des clubs s'est septembre. Je ne me souviens pas ssi tu nous as dit dans quelle région du habites car ça n'a pas l'air évident de trouver des section de MA. J'ai plus de chance car en région parisienne j'aurai plus de choix. Je m' entraîne seule pour l'instant mais j'ai eu la chance de rencontrer deux bons marcheurs qui m'ont donné les bases et j'ai commencé à marcher dans les courses hors stade. Visites le site de MARCHONS.COM, ils proposent des plans d'entraînement et surtout des conseils sur la technique. Ca évite d'improviser et tu gagnes du temps. C'est bien que tu aies un copain marcheur, outre l'entraînement il pourra critiquer tes défauts et c'est le plus important. Tu vas t'éclater.

Bon, quitte à chosir des bulles, le champagne sera plus classe que la bière biere

MINIME Age : 37 Inscrit le : 08 Aoû 2007 Messages : 14

ROBINSONNE

Je suis sur Toulouse (1° couronne) ...... donc je pense que pour trouver un club avec des marcheurs c'est plus facile que si j'étais dans les Pyrénées.

Je lance un petit msg: qui peut me dire où je peux faire mes premiers pas dans un club de Toulouse drapeau

elle était facile celle là !!!

LEADER Inscrit le : 13 Aoû 2005 Messages : 612

Sur Toulouse, 2 adresses :

André Casale : andre.casale@libertysurf.fr

ou sur Blagnac :

Alexis Jordana : alex299@wanadoo.fr