Bonjour

Novice Age : 29 Inscrit le : 20 Sep 2007 Messages : 4

Bonjour a toutes et tous

Seb 28 ans en gironde

Vu que la course a pied m'explose un peu les genoux, je me tourne vers la marche athlétique comme cardio.

Je me suis lancé comme un sauvage avant hier, j'ai fait 5 km en 40 minutes avec une grosse baisse de régime dans les dernieres minutes car début d'ampoules aux pieds et irritation au niveau des cuisses a cause du frottemment.

Du coup, le prochaine fois je mettrais un cycliste çà devrait protéger les cuisses et j'irai un peu plus molo pour commencer!

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1134

Salut Sébastien
rapproche toi des clubs d'athlétisme dans ta région , et plus particulièrement ceux qui ont des marcheurs, tu bénéficieras de conseils pertinents et un suivi ainsi que des encouragements
bonne route!

ELITE Age : 24 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 419

dis moi seb est ce toi en photo ?
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L'entrainement c'est comme les garcons ça marche à la limite de la faute