je suis à la recherche d'un 20km ou au pire un semi route pour novembre histoire de voir ou j'en suis depuis les 3 villes sœurs et mes 1h17 sur le 14km.

quelqu'un pourrait me filer un tuyau? parce que là ça désespère un peu...

On est en fin de saison, il n'y a plus grand chose.
On se prépare plutôt pour la Salle.

Eventuellement il y a un 20 km à Amsterdam le 20 décembre.
voir sur:http://www.lange-afstand-wandelen.nl/kalender.htm
et aussi sur site de l'organisateur: http://delat.nl
Pour ce que j'ai compris il a lieu en même temps qu'un 5km et un 10 km qui, contrairement au 20km, ont un caractère de compétition (les néealandais distinguent souvent "wedstrijd"=compétition et "prestatie"= pour le fun). Le circuit fait 2500m et est plat.

Marc

Il n'y a pas un 20 le 11/11 sur la Voie Sacrée en guise d'épreuve annexe ?

il y a bien un 20 qui fait en realité 22 mais assez difficile(denivelé assez conséquent). voici le lien pour tous les renseignements: http://www.marchons.com/index.php?option=com_content&view=article&id=289:11-novembre-2009-la-voie-sacree-bar-le-duc-verdun&catid=44:lesepreuvesnonselectives&Itemid=64&lang=fr

si vous avez un sponsort je vai avec vous

C'est une bonne idée de m'accompagner

Sinon , je serai (encore ) le seul français

Va faire un tour sur le site "le bipède" il y a des semi en novembre décembre. Quant aux 21 22km de la Voie Sacrée du 11 novembre, c'est de la route pure et pas si dure que ça. T'es un marcheur non ?(humour). [/url]
Amitiés marchantes man !

il y a le premier semi marathon marche a pau le 15 novembre depart 9h pour plus de renseignements www.marathondepau.com ou au 0610264888 ou 06 17 61 47 83

Salut mon Manu.,

Tu ne trouveras pas grand chose mis à part le 20 open dans le cardre de la voie sacré mais le parcours est visiblement costaud !

Et si tu pensais à faire des bornes à l'entraînement mec !

Moi je vais reprendre bientôt et si tu veux on en fait un à l'entraînement à 12 ce serait déjà pas mal non ...

Allez p'tit gars, faut pas être impatient comme ça tu n'as que 5 mois de marche dans les cannes, un 20 au mois d'Avril après une bonne saison hivernale et tu vas faire les minimas pour le national !

Place à la Salle, enfin l'Indoor ..... Tu ne m'en veux pas !

A bientôt.

Ed.

oh!!!le joli jeu de mots mon lapin!!!!!

tu as raison t'en fais pas je fais des bornes à l'entrainement je me suis rajouté une sortie de 2h cette semaine (vive les vacances!)qui s'est trés bien passée et là je reviens d'1h45 trés bien aussi...

une tite vma demain puis départ pour le stage régional de cayeux!


encore bravo pour ton podium aux France,merci de nous avoir fait vivre çà et à plus sur le stade!

Sur la voie sacrée, il ya un 22km, Erize bar le duc, mais aussi un 20km, sur le début du parcours de Verdun à Souilly, qui sera championnat départemental de Meuse et classant.
Trois épreuves en une donc: un 56km, un 20 km et un 22km.

Verdun - Bar le Duc 56km
Verdun -Souilly 20km
Erize Bar le Duc 22km

Un autre sujet du forum me fait penser qu'il doit y avoir un 20km a Bouillante à la fin du mois de Novembre . je l'ai fait en 2007 et en 2008 . tour de 1,5km autour du stade avec une bonne portion en bord de mer .

folklore assuré !