Programmation

ESPOIR Age : 28 Inscrit le : 21 Aoû 2005 Messages : 124

Est ce que des marcheuses (ou leurs entraineurs) qui ont participé à Dijon et (ou) à Albi pourrait m'envoyer leur plan d'entrainement d'avril à juillet(détaillé ou seulement les grandes lignes), + les compétitions.
Avec éventuellement des annotations concernant l'état de forme.
Je pense par exemple à Melanie, Marie, Schoupie, Christine (les deux) et bien sure Gagou.
Ceci en vue d'une étude sur la préparation au 20km marche.
L'idéal serait d'y rajouter des annotations du type (évolution de la fatigue, du poids, état de sante- je pense à schoupie qui s'est coltiné un anémie + un coup de froid tres invalidant).
J'espere avoir votre adhésion à ce projet. En attendant bonne vacances et récup.

JUNIOR Age : 22 Inscrit le : 12 Sep 2005 Messages : 106

moi je n'ai pas de traces écrites de mon entrainement. je suis désolée...mais cette année c'était vraiment à l'arrache!lol!
même pas un petit cahier...
alors peut être l'année prochaine

ELITE Age : 31 Inscrit le : 28 Mar 2006 Messages : 306

Traces écrites ...biensur j'ai les miennes dans un cahier mais je ne suis pas sur que sa peut te servir à grand chose. Vue mes horaires de travaillent très diversifié +nombres d'heures très volumineuses.Laurent pourra te confirmer qu'il est très difficile de faire des plans.
D'ou l'accumullation de fatigues et mes problèmes de santé. Mais je vais essayer de voir pour changer d'orientation pro. voir pour faire autres choses. Coach santé sa me plairait bien mais comment faire?
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ESPOIR Age : 28 Inscrit le : 21 Aoû 2005 Messages : 124

Justement tous les cas de figures m'interressent, le tien est d'autant plus interressant du fait que tu ai battu tous tes records cette saison.
Si tu peux m'envoyer tout ce que tu as fait depuis ton 20 000 en Alsace ça serait super. Tu peux aussi noter, la date de ta prise de sang, le taux de ferritine.
De cette manière on pourra voir quand ton pic de forme s'est infléchi, même si à vue d'oeil c'est tres lié à l'état de fatigue induit par ton déménagement.

LEADER Age : 64 Inscrit le : 23 Avr 2007 Messages : 511

Pour schoupie : la FFA forme des coachs athlé santé. Va voir sur le site. Bonnes vacances.

MINIME Age : 28 Inscrit le : 08 Mai 2007 Messages : 22

Schoupie, , tu peux te renseigner sur la formation de Coach athlé santé sur le site de la fédé :

http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=2806

Après, reste à trouver la bonne structure d’accueil pour ce genre d’activité…

ELITE Age : 31 Inscrit le : 28 Mar 2006 Messages : 306

merci pour le lien, il m'a permis d'avoir plus de renseignement sur la formation et le rôle de ce dernier.
Par contre il ne précise pas quand la prochaine session aura lieu.

Et pour répondre à debo, je suis bien prise en charge par mon nouveau club autant sur le point de vue soutient que médical...Christine sera peu etre interressée par tes statistiques ?
Mais je ne vois pas ce que sa pourrait m'apporter ? que de remuer une mauvaise période et une grosse frayeur!

Pour la structure je pense que Merignac en vaut la peine, et pour la marche il y'a vraiment de quoi faire afin de faire connaitre notre discipline par un plus grand et plus large public.
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ELITE Age : 31 Inscrit le : 28 Mar 2006 Messages : 306

JUNIOR Age : 22 Inscrit le : 12 Sep 2005 Messages : 106

déborah, je pourrais me souvenir de mon dernier mois d'entrainement avant les france d'Albi jusqu'au match en équipe de france que j'ai fait il y a une semaine. serais-tu interessée?

ESPOIR Age : 28 Inscrit le : 21 Aoû 2005 Messages : 124

oui ça serait super sympa.

Mon mail: debo_42@hotmail.fr

Ca devrait être un bon sujet d'étude