Les petits trucs de technique

CADET Age : 52 Inscrit le : 30 Jan 2007 Messages : 88

Toujours pas , ou alors chuis pô doué pique

LEADER Age : 64 Inscrit le : 23 Avr 2007 Messages : 536

On nous demande un n° d'identifiant pour visionner ?

JUNIOR Age : 45 Inscrit le : 20 Fév 2007 Messages : 107

adresse nouvelle aplus

http://webphotos.aol.fr/ espere que ca marcheras

MINIME Age : 28 Inscrit le : 15 Mai 2007 Messages : 30

Mais sous quel "titre" doit-on rechercher les photos ? ( Je n'arrive pas non plus à les trouver )

CADET Age : 52 Inscrit le : 30 Jan 2007 Messages : 88

Il faut donner un titre ou TAG à tes photos bravo 3

JUNIOR Age : 45 Inscrit le : 20 Fév 2007 Messages : 107

je suis vraiment depasse je suis desole pas comment faire gallerie photos PascalLepicier77 photos marche de lagny + stage de marche

JUNIOR Age : 45 Inscrit le : 20 Fév 2007 Messages : 107

file:///C:/Documents%20and%20Settings/Pascal%20LEPICIER/Bureau/AOL%20Photos%20-%20Diaporama.htm peut etr comme ca sa marcheras encore desole merci

ELITE Age : 24 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 419

votre marcheur marche la tête affraid

dans le guidon ou plutot la tête baissée .
Une solution est proposée. il suffit non seulement de lui dire de relever la tête ferme

sans autre commentaire
Ou alors on peut lui proposer une casquette avec une longue visiere ce qui aura pour effet, de lui faire relever la tête automatiquement.
Bien evidement ne pas installer la casquette comme l'athlète le souhaite. Il faut porter la casquette de maniere à masquer batman

le champs visuel pour se corriger l'athléte sera obliger de redresser le menton et le reste suit.
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L'entrainement c'est comme les garcons ça marche à la limite de la faute

Admin Age : 22 Inscrit le : 10 Aoû 2005 Messages : 668

Au cours d'une competition sous la chaleur faites un changement de casquette en alternance avec une qui a été refrigerée.
boire6

Petit truc mis en place par yohan et son equipe lors des championnats du monde d'osaka.
bonsoir2

ELITE Age : 33 Inscrit le : 21 Mar 2007 Messages : 260

Oui c'est vrai. Pendant un moment on a cru que les responsables de la fédé étaient venus avec un tas de 50 casquettes pour que Yohann puisse en changer tout le temps.

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1134

C'est vrai , on a vite chaud sous la casquette
l'essentiel c'est que le corps ne chauffe pas trop ( c'est l'excès de chaleur qui fait qu'on coince ou même parfois on fait demi tour)
il faut penser à se refrigérer , l'effort musculaire produisant suffisament de chaleur, d'ailleurs ne marche les records sotn souvent établis le matin à la fraîche

c'est pour cela qu'il ne faut pas s'entraîner uniquement quand il fait frais , mais faire des séances sous la chaleur, pour habituer et entraîner lecorps a des conditions difficiles

ELITE Age : 33 Inscrit le : 21 Mar 2007 Messages : 260

C'est bien gentil tout ça Philippe, mais chez nous la chaleur, faut aller la chercher loin !

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1134

Une petite séance "correcte" à midi en survetement et là tu habitue ton corps , sans chaleur excessive extérieure
( bien sur il y a aussi la solution du garage avec la voiture qui tourne mais bon ....)

Admin Age : 22 Inscrit le : 10 Aoû 2005 Messages : 668

Petit truc qui permet de rectifier un pied rebelle qui ne veut s'affranchir d'un beau deroule. En deux mots un pieds qui attaque en provoquant un balayage parasite exterieure.
cheers

Marcher le long de la lice en la serrant au plus prés.. Ou alors marcher le long d'un trottoir dans le sens bien evidement de la marche que l'on veut rectifier afin d'ameliorer la correction du pieds qui procure le geste parasite ou defaut d'attaque .
bonsoir2

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1134

C'est une solution mais dangereuse quand le pied s'accroche, c'est mieux d'étirer tous les éléments autour de la hanche qui font que le pied "regarde " de côté quand c'est le cas ( surtout pyramidal et tout le tractus du fascia lata )
faire une rééducation globale style Mézières ou autre
voir si une semelle peut servir
et enfin quand le pied remonte en avant en regardant dehors mais se replace bien dans l'axe, ce n'est pas forcément nécessaire de corriger