20 km de neuilly s/marne

MINIME Age : 29 Inscrit le : 12 Fév 2006 Messages : 44

Dimanche 9 septembre a lieu un 20km marche à Neuilly sur marne...Départ 9h30...Possible inscription sur place...A la mairie.

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

J'y serai peut être alors....ca fera une petite sceance de foncier......Vais en CH.......grave....Peut être reverrons nous un certain Sylvain CAUDRON.....Je crois qu'il était employé à la mairie de Neuilly

MINIME Age : 29 Inscrit le : 12 Fév 2006 Messages : 44

Je ne pense pas...Il semble qu'il soit parti en province depuis 2003...
smurfin

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

Vous avez déja beaucoup d'engagés ?

Allez Cybermarcheur concentrons nous !!

LEADER Inscrit le : 13 Aoû 2005 Messages : 650

Il me semble que Sylvain est du côté de Bordeaux, mais pas sûr.

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

Dommage j'aurai été content de le revoir le grand blond...Peut etre que Denis sera là comme c'est pas très très loin, a moins qu'il se soit en vacances...

LEADER Inscrit le : 13 Aoû 2005 Messages : 650

A mon avis ce we tu verras Xavier, autre "personnage"
Christine sera aussi de la fête pour un petit galop d'essai sur 20 kms

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1217

ah c'est le grand retour?

LEADER Inscrit le : 13 Aoû 2005 Messages : 650

Faut bien qu'elle reprenne et cette compet nous arrange par rapport aux autres solutions. Mais elle a bien levée le pied (du fait qu'elle ne faisait pas les france) elle risque d'être juste. Son dernier 20 c'était la corogne en mai 2006, c'est loin...

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1217

quand on a une bonne technique, cela revient assez vite ,le tout c'est de ne pas placer la barre trop haute dès le départ, juste retrouver des bonnes sensations et .......se faire plaisir!

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

De main j'appelle le Xav alors !!! Et puis on se verra dimanche normalement alors....J'ai hate de sentir la sueur.....mais sais pas si j'arriverai à faire 20 km..

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1217

T'inquiètes Cédric, tu as vu Yohann, c'est pas plus compliqué, tu fais pareil ( mais n'oublie pas de t'arrêter au 20em!!!)

bonne chance, reste technique pour retrouver de bonnes sensations

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

Mince alors voilà que j'y pense....Je viens d''avoir un éclair de génie....Faut que je dégote un Certificat médical !!!Sinon pourrait pas m'inscrire.....Faut aussi que je pense à demander des compliments alimentaires.....Houps, humour noir !!!!!

LEADER Age : 48 Inscrit le : 08 Nov 2005 Messages : 1217

oui en plus la nouvelle saison est déjà commencée
compléments alimentaires: 3 doses d'anabolisant, 1 d'hormone de croissance (mais tu es assez grand!) une petite piqure de vitamine ( la Z est super!) bien sur après n'oublie pas le pot Belge!
pas besoin d'aller sur internet non mais des fois!!!!!!!!

bref , pense à t'hydrater et te mouiller s'il fait chaud

Bon courage

ELITE Age : 27 Inscrit le : 22 Avr 2007 Messages : 283

vais faire ca comme un sortie...Detoute facon pourrai pas mieux faire....Faut déjà que j'arrive à les faire les 20 km